Tips Atasi Linu Berlebih Saat Memasang Behel, Salah Satunya Berkumur Air Garam

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Kawat gigi atau behel tak hanya upaya untuk merapihkan gigi, namun hal ini menjadi trend yang tengah disorot.

Namun, bagi banyak orang, tahap awal pemakaian behel bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, termasuk rasa linu atau nyeri di gigi dan gusi. 

Rasa linu ini biasanya muncul dalam beberapa hari pertama setelah behel dipasang, dan merupakan hal yang wajar karena gigi mulai bergerak ke posisi yang diinginkan. 

Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa linu tersebut agar proses penyesuaian menjadi lebih nyaman. Berikut di antaranya:

Konsumsi Makanan Lembut

Pada hari-hari awal setelah pemasangan behel, sebaiknya hindari makanan keras atau kenyal yang bisa menambah tekanan pada gigi. 

Pilihlah makanan bertekstur lembut seperti bubur, sup, mashed potato, yogurt, telur rebus, atau smoothies. Makanan-makanan ini tidak memerlukan banyak usaha saat dikunyah, sehingga mengurangi tekanan pada gigi dan membantu menghindari rasa sakit yang berlebihan.

Gunakan Obat Pereda Nyeri

Jika rasa linu terasa cukup mengganggu, bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen sesuai anjuran dosis. 

Obat ini membantu meredakan nyeri dan peradangan ringan yang timbul akibat tekanan dari kawat behel. Namun, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi atau ortodontis  sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Kompres Dingin

Kompres dingin adalah metode alami yang bisa meredakan rasa sakit dan bengkak. Tempelkan kain bersih yang telah direndam air dingin atau bungkus es batu pada bagian luar pipi yang terasa nyeri selama 10–15 menit. 

Lakukan beberapa kali dalam sehari untuk membantu meredakan ketegangan di area gigi dan rahang.

Kumur dengan Air Garam Hangat

Air garam hangat bisa membantu menenangkan gusi yang iritasi dan mengurangi rasa nyeri ringan. Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Ulangi proses ini 2–3 kali sehari agar hasilnya lebih maksimal.

Istirahat yang Cukup

Tubuh yang lelah cenderung lebih sensitif terhadap rasa sakit. Pastikan selalu mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam dan hindari aktivitas berat yang bisa menambah stres pada tubuh. Dengan kondisi tubuh yang prima, proses adaptasi terhadap behel akan berlangsung lebih cepat dan nyaman.

Hal yang paling penting adalah bersabar. Rasa linu saat awal memakai behel biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari hingga satu minggu. 

Setelah itu, mulut akan mulai terbiasa. Yang terpenting adalah tetap menjalani kontrol rutin ke dokter gigi agar behel berfungsi optimal dan tidak menimbulkan komplikasi. 

Jangan ragu untuk memberi tahu dokter jika rasa nyeri terlalu intens atau berlangsung lebih dari seminggu.