4 Buku yang Wajib Dibaca Perempuan Usia 20-an untuk Menghadapi Quarter Life Crisis

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Memasuki usia 20-an, banyak perempuan mulai mengalami fase transisi dari remaja menuju dewasa. Pada tahap ini, kehidupan mulai dipenuhi berbagai tanggung jawab baru, mulai dari kuliah, pekerjaan, hingga menghadapi persoalan asmara, keuangan, dan keluarga.

Selain itu, proses mencari jati diri serta kecemasan terhadap masa depan juga kerap muncul. Kondisi tersebut sering disebut sebagai quarter life crisis.

Untuk membantu menata pikiran dan menjaga emosi tetap stabil, beberapa buku berikut bisa menjadi pilihan bacaan yang memberikan sudut pandang baru.

1. The Alpha Girl’s Guide — Henry Manampiring

Dengan tagline “Menjadi cewek smart, independen dan anti-galau,” buku karya Henry Manampiring ini mengajak perempuan muda untuk menjadi pribadi yang inspiratif dan memiliki jiwa kepemimpinan.

Ditulis dengan bahasa ringan dan ilustrasi penuh humor, buku ini juga berisi hasil wawancara dengan tokoh perempuan inspiratif, salah satunya Najwa Shihab.

Pembaca akan diajak membahas berbagai hal yang dekat dengan kehidupan usia 20-an, mulai dari pengalaman berorganisasi, hubungan pertemanan, hingga mengenali sikap manipulatif dalam hubungan.

Buku dengan 254 halaman ini pertama kali dirilis pada Januari 2020.

2. Atomic Habits — James Clear

Buku terbitan 2019 ini menjadi salah satu bestseller versi New York Times. Ditulis oleh James Clear, buku ini membahas bagaimana kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membawa perubahan besar dalam hidup.

James Clear menjelaskan tiga tingkat perubahan, yaitu hasil, proses, dan identitas.

Atomic Habits cocok bagi perempuan usia 20-an yang sering merasa cemas tentang masa depan dan karier. Buku ini mengajak pembaca fokus pada proses serta membangun perubahan kecil untuk mencapai tujuan.

3. Let Them Theory — Mel Robbins and Sawyer Robbins

Buku nonfiksi ini berhasil menjadi salah satu buku terlaris hingga pertengahan 2026 dan telah terjual hingga 10 juta eksemplar serta masuk daftar bestseller New York Times.

Sesuai judulnya, Let Them Theory mengajarkan pembaca untuk melepaskan hal-hal yang berada di luar kendali, termasuk pendapat dan penilaian orang lain.

Dengan bahasa yang mudah dipahami, buku ini cocok bagi perempuan usia 20-an yang masih sering membandingkan diri atau meragukan kemampuan pribadi.

4. Yesteryear — Caro Claire Burke

Bagi pencinta fiksi, Yesteryear dapat menjadi pilihan menarik. Buku yang terbit pada April 2026 ini mengisahkan Natalie Heller Mills, seorang influencer yang menampilkan kehidupan tradisional dan pertanian di media sosial.

Namun, di balik citra tersebut, Natalie ternyata mempekerjakan pengasuh anak dan produser untuk membantu kontennya.

Suatu hari, Natalie terbangun pada tahun 1855 dengan kehidupan pertanian yang nyata. Terjebak di masa lalu, ia berusaha memecahkan misteri yang dialaminya.

Buku ini mengangkat tema feminisme dan menggambarkan kehidupan perempuan modern yang harus menghadapi situasi tradisional.

Empat buku tersebut dapat menjadi pilihan bagi perempuan usia 20-an yang sedang menghadapi berbagai tantangan menuju kedewasaan. Selain memberikan hiburan, buku-buku ini juga dapat membantu memahami diri sendiri, mengelola kecemasan, dan menata pikiran dengan lebih baik.