Jangan Salah, Begini Cara Penggunaan Menstrual Cup Anti Bocor dan Nyaman Seharian

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Menstrual cup adalah alat kebersihan menstruasi berbentuk cawan kecil yang terbuat dari silikon medis, lateks, atau elastomer termoplastik. Berbeda dengan pembalut atau tampon sekali pakai, menstrual cup digunakan dengan cara dimasukkan ke dalam vagina untuk menampung darah menstruasi, bukan menyerapnya.

Alat ini dapat digunakan berulang kali hingga bertahun-tahun jika dirawat dengan benar, sehingga semakin populer di kalangan wanita modern yang peduli kesehatan dan lingkungan.

Salah satu keunggulan utama menstrual cup adalah keamanannya bagi kesehatan vagina. Karena terbuat dari bahan medis yang tidak mengandung pemutih, pewangi, atau bahan kimia berbahaya, risiko iritasi dan alergi relatif lebih rendah dibandingkan pembalut konvensional.

Selain itu, menstrual cup tidak mengganggu keseimbangan pH vagina dan tidak menyerap cairan alami, sehingga membantu menjaga flora normal vagina tetap sehat.

Dari sisi kesehatan, penggunaan menstrual cup juga dikaitkan dengan risiko infeksi yang lebih kecil jika digunakan dengan benar. Menstrual cup mampu menampung darah lebih banyak, sehingga dapat dipakai hingga 8–12 jam tergantung intensitas menstruasi.

Hal ini mengurangi frekuensi penggantian dan menurunkan risiko kebocoran serta bau tidak sedap. Berbeda dengan tampon, menstrual cup juga tidak dikaitkan dengan Toxic Shock Syndrome (TSS) dalam penggunaan normal, selama kebersihan tetap dijaga.

Manfaat lainnya adalah kenyamanan dan fleksibilitas. Menstrual cup tidak terasa saat sudah terpasang dengan benar dan memungkinkan pengguna tetap beraktivitas, termasuk berolahraga atau berenang. Secara ekonomi, menstrual cup juga lebih hemat karena satu cup dapat digunakan selama 5–10 tahun, sehingga mengurangi pengeluaran bulanan untuk produk menstruasi.

Cara Pemakaian Menstrual Cup yang Baik dan Benar

Sebelum digunakan pertama kali, menstrual cup harus disterilkan dengan cara direbus dalam air mendidih selama 5–10 menit. Pastikan tangan dalam keadaan bersih sebelum memasang atau melepas cup.

Lipat menstrual cup

Ada beberapa teknik lipatan, seperti lipatan C, punch-down, atau lipatan 7. Pilih yang paling nyaman dan mudah dimasukkan.

Posisi tubuh yang rileks

Anda bisa duduk jongkok, berdiri dengan satu kaki diangkat, atau berbaring. Masukkan cup secara perlahan ke dalam vagina, tidak sedalam tampon.

Pastikan cup terbuka sempurna

Setelah masuk, putar atau geser sedikit cup agar terbuka dan menempel pada dinding vagina, sehingga tidak bocor.

Pengosongan dan pembersihan

Kosongkan cup setiap 8–12 jam. Untuk melepasnya, cubit bagian bawah cup agar segel udara terlepas, lalu tarik perlahan. Cuci dengan air bersih dan sabun khusus tanpa pewangi.

Penyimpanan
Setelah menstruasi selesai, sterilkan kembali cup dan simpan di kantong kain yang memiliki sirkulasi udara.

Dengan penggunaan yang tepat dan higienis, menstrual cup dapat menjadi solusi menstruasi yang sehat, nyaman, ramah lingkungan, dan ekonomis bagi wanita.***