Jadi Menu Wajib Yura Yunita, Ini Manfaat Kencur Untuk Suara dan Tenggorokan

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Penyanyi cantik Yura Yunita memiliki menu wajib yang harus dikonsumsi ketika akan manggung, yaitu kencur. Bahkan ia kerap membuat video konten mengkonsumsi rempah tersebut dengan suara gigitan yang renyah dan garing.

Sebagai seorang vokalis, kualitas suara menjadi aset utama. Dalam berbagai kesempatan, wanita kelahiran Bandung, 34 tahun lalu ini mengungkapkan bahwa ia rutin mengonsumsi kencur sebelum tampil karena manfaatnya yang dirasakannya secara langsung. Kebiasaan ini bukan sekadar tradisi turun-temurun, tapi juga didukung oleh kandungan alami dalam rimpang kencur.

Diketahui jika kencur (Kaempferia galanga) bukan hanya dikenal sebagai bumbu dapur dalam masakan tradisional Indonesia, tetapi juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan, termasuk dalam menjaga kualitas suara dan kesehatan tenggorokan. 

Tak heran jika penyanyi ternama seperti Yura Yunita menjadikan kencur sebagai bagian dari rutinitas sebelum naik panggung. Ia kerap mengunyah kencur untuk menjaga suaranya tetap jernih dan kuat saat tampil. Berikut beberapa manfaat konsumsi kencur:

Melegakan Tenggorokan dan Meredakan Iritasi

Salah satu manfaat utama kencur adalah kemampuannya melegakan tenggorokan. Kandungan senyawa aktif seperti borneol, kamfer, dan sineol memiliki efek antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan ringan pada saluran pernapasan. Bagi penyanyi, iritasi tenggorokan bisa sangat mengganggu, dan kencur membantu mencegah hal ini secara alami.

Menjaga Suara Tetap Stabil

Kencur juga dipercaya mampu menjaga kestabilan suara. Mengunyah kencur segar dapat membantu melonggarkan pita suara yang tegang dan mengurangi lendir berlebih di tenggorokan. Efeknya, suara menjadi lebih jernih dan tidak serak, terutama saat harus bernyanyi dalam waktu lama atau di ruangan ber-AC yang kering.

Kencur bisa dikonsumsi langsung dengan cara dikunyah, seperti yang dilakukan Yura. Meski rasanya agak pedas dan getir, manfaatnya cukup signifikan. Alternatif lain, kencur dapat diolah menjadi jamu, dicampur dengan madu, atau dibuat dalam bentuk teh herbal.

Kebiasaan sederhana ini menunjukkan bagaimana bahan alami Indonesia dapat mendukung kesehatan secara praktis. Apa yang dilakukan Yura Yunita adalah contoh bahwa perawatan suara tidak selalu harus mahal atau rumit. Kadang, rahasia performa luar biasa terletak pada sesuatu yang sederhana seperti sepotong kencur.

Dengan menjadikan kencur sebagai bagian dari rutinitas harian, baik penyanyi profesional maupun siapa pun yang banyak menggunakan suara dalam aktivitasnya dapat merasakan manfaatnya. Alam menyediakan solusi, tinggal bagaimana kita memanfaatkannya dengan bijak.