Ingin Jago Main Padel? Pemula Wajib Tahu Teknik Dasar ini untuk Jadi Pemain Profesional!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Padel kini semakin digemari di Indonesia, terutama di kalangan pemula yang mencari olahraga seru dan mudah dipelajari. Olahraga raket yang menggabungkan unsur tenis dan squash ini dimainkan di lapangan lebih kecil dan dikelilingi dinding kaca, sehingga bola bisa dipantulkan dari dinding. Berikut panduan teknik dasar bermain padel untuk pemula agar permainanmu semakin asyik dan efektif.

Posisi dan Pergerakan Dasar
Saat berada di lapangan, pastikan posisi tubuh sedikit jongkok dengan lutut ditekuk dan raket siap di depan. Posisi ini memungkinkanmu bergerak cepat mengikuti bola dan mempersiapkan pukulan dengan baik. Selalu bergerak mengikuti arah bola dan posisi lawan untuk menjaga keseimbangan dan kontrol permainan.

Teknik Pukulan Dasar
Beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai antara lain:
• Forehand: Pukulan dengan sisi dominan tubuh, dilakukan dengan raket di depan tubuh untuk kontrol yang lebih baik.
• Backhand: Pukulan dengan sisi tubuh yang tidak dominan, penting untuk variasi serangan.
• Smash: Pukulan keras ke bawah saat bola tinggi, biasanya digunakan untuk mengakhiri rally.
• Voli: Pukulan cepat saat bola belum menyentuh tanah, efektif untuk menyerang di dekat net.

Manfaatkan Dinding Lapangan
Salah satu keunikan padel adalah penggunaan dinding sebagai bagian dari permainan. Jangan ragu untuk membiarkan bola memantul dari dinding sebelum memukulnya kembali. Dengan memahami pola pantulan bola, kamu bisa mengantisipasi arah bola dan membuat strategi permainan yang lebih baik

Pilih Peralatan yang Tepat
Untuk pemula, disarankan menggunakan raket berbentuk round dengan inti yang lembut agar lebih mudah mengontrol bola. Pilih raket dengan berat ringan (sekitar 360–365 gram) dan sepatu khusus padel yang memiliki sol herringbone untuk cengkeraman optimal di lapangan rumput sintetis

Dengan memahami teknik dasar dan tips di atas, kamu siap untuk memulai petualanganmu di dunia padel. Selamat bermain dan nikmati setiap momennya!