Kepala Sebelah Kiri Terasa Pusing? Waspadai Tanda Ini!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Pernah ngerasain sakit kepala yang cuma muncul di sisi kiri aja, Cantiks? Awalnya sih mungkin kamu pikir cuma karena kecapekan atau kurang tidur.

Tapi ternyata, sakit kepala sebelah kiri bisa jadi tanda dari kondisi medis tertentu yang gak boleh diremehkan, lho!

Yuk, kenali lebih dalam apa aja penyebab, gejala, sampai kapan kamu harus buru-buru ke dokter kalau ngalamin sakit kepala di sisi kiri.

Sakit Kepala Itu Banyak Jenisnya!

Secara medis, sakit kepala dibagi jadi dua kategori: primer dan sekunder. Kalau primer, contohnya migrain atau tension headache, sakitnya emang “murni” sakit kepala tanpa sebab penyakit lain.

Tapi kalau sekunder, itu artinya ada kondisi medis lain yang jadi penyebabnya—misalnya tumor otak, stroke, atau infeksi.

Dan yes, keduanya bisa muncul di sisi mana pun, termasuk sebelah kiri.

Migrain: Musuh Bebuyutan Cewek-Cewek Aktif

Salah satu penyebab paling umum dari sakit kepala sebelah kiri adalah migrain. FYI, sekitar 17% perempuan (dibandingkan 6% laki-laki) mengalami migrain. Jadi gak heran kalau kamu sering ngalamin nyut-nyutan yang bikin susah ngapa-ngapain.

Migrain biasanya muncul dengan rasa nyeri berdenyut, bisa dari pelipis atau sekitar mata, lalu menyebar ke bagian kepala lainnya. Gejala tambahannya juga gak kalah drama:

• Penglihatan buram atau kilatan cahaya

• Mual dan muntah

• Sensitivitas ekstrem terhadap cahaya, suara, atau bau

• Kesemutan atau mati rasa di wajah dan tangan

Ada juga migrain jenis langka, hemiplegic migraine, yang bisa bikin kelemahan otot di satu sisi tubuh. Serem ya? Tapi tenang, ini jarang banget terjadi.

Durasi migrain bisa 4 sampai 72 jam. Biasanya sih cuma bisa ditaklukkan dengan istirahat total di kamar gelap dan sunyi.

Penyebab Migrain Bisa Macam-Macam

• Stres (penyebab utama di 80% kasus!)

• Perubahan hormon, seperti sebelum menstruasi

• Makanan tertentu, kayak cokelat, keju, atau alkohol

• Kurang atau kebanyakan tidur

• Cahaya terang atau kedip-kedip

• Aroma kuat, seperti parfum

Kapan Harus ke Dokter?

Cantiks, jangan anggap enteng kalau sakit kepala kamu datang bareng gejala-gejala ini:

• Penglihatan buram

• Mual dan muntah berat

• Demam atau keringat dingin

• Lemah di satu sisi tubuh

• Sakit kepala muncul tiba-tiba dan parah banget

• Perubahan kepribadian atau pikiran jadi linglung

Selain itu, kamu juga wajib waspada kalau:

• Sakit kepala baru muncul setelah umur 50 tahun

• Polanya berubah dan makin sering

• Terjadi setelah benturan di kepala

• Sampai mengganggu aktivitas harian

Sakit kepala yang mendadak dan intens bisa jadi tanda stroke atau aneurisma—dan itu harus ditangani secepatnya.

Cara Mengatasi dan Mencegah

Untuk kasus ringan, kamu bisa:

• Minum obat sakit kepala yang dijual bebas

• Istirahat cukup dan hindari cahaya terang

• Minum air yang cukup

• Kelola stres dengan me time atau meditasi ringan

Buat pencegahan jangka panjang:

• Tidur teratur

• Hindari makanan pemicu migrain

• Kenali pola migrain kamu dan catat pemicunya

Kalau sakitnya udah gak bisa ditangani sendiri, dokter bisa bantu kasih resep obat yang lebih kuat atau bahkan terapi khusus.

Jangan remehkan sinyal yang dikirim tubuh kamu, apalagi kalau nyut-nyutan di sisi kiri kepala makin sering dan makin parah. Dengerin tubuh kamu, karena kamu layak untuk hidup sehat, bahagia, dan terbebas dari drama migrain yang mengganggu!