Rahasia Tubuh Ideal Aespa: Cuma Minum Jus Hijau hingga Olive Oil, Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Diet ketat!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Para anggota Aespa akhirnya membagikan rahasia di balik penampilan prima mereka selama menjalani jadwal padat sebagai idol KPop. Meski dikenal memiliki tubuh ideal dan penampilan yang selalu memukau di atas panggung, ternyata Karina, Winter, Giselle, dan Ningning tidak menerapkan diet super ketat seperti yang dibayangkan banyak penggemar.

Pengakuan tersebut terungkap dalam video berjudul You Are Now Falling Into The Tangy Wilderness Worldview yang diunggah di kanal YouTube channel fullmoon pada 5 Juni 2026. Dalam video tersebut, para member Aespa terlihat santai berbincang sambil menikmati berbagai makanan yang mereka bawa sendiri.

Percakapan menarik bermula ketika produser terkenal Na Young Seok menanyakan makanan yang sedang menjadi favorit para member belakangan ini. Winter tanpa ragu mengungkapkan sedang sangat menyukai mala xiang guo atau tumisan hot pot pedas yang dikenal memiliki cita rasa kuat dan kaya rempah.

Jawaban Winter langsung memancing rasa penasaran Na Young Seok. Ia mempertanyakan apakah makanan pedas seperti itu tidak seharusnya dihindari selama masa promosi dan aktivitas grup yang padat.

Namun respons para member justru mengejutkan. Karina sempat mengatakan mereka sebenarnya menjaga pola makan lebih dari yang diperkirakan banyak orang. Akan tetapi, Ningning langsung menyela dengan jawaban singkat yang mengundang tawa seluruh orang di lokasi syuting.

"We don't," ujar Ningning, yang membuat suasana menjadi semakin cair dan penuh gelak tawa.

Pernyataan tersebut seolah mematahkan anggapan seluruh idol KPop selalu hidup dalam aturan diet yang sangat ketat selama masa comeback. Meski demikian, bukan berarti para member aespa mengabaikan kesehatan mereka.

Na Young Seok kemudian mengarahkan pertanyaan kepada Ningning dan menanyakan apakah ia memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan sehat. Pelantun asal China itu pun mengungkapkan cukup rutin minum jus hijau sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang kini dijalaninya.

Ningning menjelaskan perubahan pola makannya berawal dari kebiasaannya mengonsumsi makanan pedas. Ia mengaku sangat menyukai hidangan bercita rasa pedas, tetapi menyadari makanan tersebut sering membuat tubuhnya mudah mengantuk.

Akibatnya, ia merasa kesulitan menjaga energi untuk menjalani jadwal yang padat sebagai idol. Karena alasan itulah, Ningning mulai mengubah kebiasaan makannya dan lebih memperhatikan asupan yang masuk ke tubuhnya.

Tak hanya rutin mengonsumsi jus hijau, Ningning juga membagikan rutinitas kesehatan lain yang sedang ia jalani. Ia mengaku belakangan ini mulai minum campuran olive oil dan air lemon saat perut masih kosong di pagi hari.

Menurut Ningning, kebiasaan tersebut cukup populer di kalangan orang-orang yang sangat memperhatikan kesehatan dan kondisi tubuh mereka. Meski terdengar sederhana, rutinitas itu diyakini dapat membantu menjaga kebugaran serta mendukung pola hidup sehat.

Pengakuan para anggota Aespa ini pun langsung menarik perhatian penggemar. Banyak yang terkejut mengetahui di balik tubuh ideal mereka, para idol cantik tersebut ternyata tetap menikmati makanan favorit dan memilih menjaga keseimbangan pola hidup sehat dibanding menerapkan diet ekstrem.