Pasangan Ketahuan Selingkuh Seperti Jule Istri Na Daehoon? Ini Langkah Tegas agar Tak Hancur Secara Mental

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Rumah tangga Na Daehoon dan Julia Prastini alias Jule kini menjadi topik panas di media sosial. Setelah isu perselingkuhan mencuat, publik dikejutkan dengan pengakuan langsung dari Jule melalui unggahan di cerita Instagram pada Minggu, 26 Oktober 2025.

Dalam pesannya, Jule dengan nada penuh penyesalan menulis, “Saya sadar banyak hal pribadi saya sudah berdampak ke banyak pihak, termasuk keluarga dan rekan kerja. Saya tidak mau mengelak atau mencari alasan.”

Jule juga menyampaikan permintaan maaf tulus kepada sang suami, anak-anak, keluarga besar, serta brand yang selama ini mendukungnya. Jule berharap publik tidak ikut menyerang orang-orang terdekatnya.

“Tolong jangan hujat mereka. Kesalahan ini murni dari saya,” tulisnya.

Namun di balik drama yang menyedot perhatian publik itu, banyak orang kemudian bertanya-tanya, bagaimana cara menghadapi pasangan yang berselingkuh tanpa kehilangan kendali dan martabat diri?

Berikut langkah-langkah yang disarankan para psikolog dan terapis hubungan, sebagaimana dikutip dari Verywell Mind.

1. Terima dan Hadapi Emosi yang Muncul

Syok, marah, sedih, hingga tidak percaya adalah reaksi alami. Kamu tidak harus menekan perasaan itu. Izinkan diri merasakannya agar bisa pulih perlahan.

Menerima kenyataan adalah langkah pertama untuk kembali berdiri tegak.

2. Jangan Balas Dendam

Mungkin terdengar memuaskan di awal, tapi dendam hanya memperpanjang penderitaan. Fokuslah pada penyembuhan dirimu, bukan menghancurkan orang lain. Balas dendam tak akan memperbaiki harga diri, justru memperburuknya.

3. Rawat Diri Sebaik Mungkin

Selingkuhannya sudah menghancurkan hati, tapi jangan biarkan tubuhmu ikut hancur. Makan bergizi, tidur cukup, olahraga ringan, dan tetap bersosialisasi. Ingat, self-care adalah bentuk perlawanan paling elegan.

4. Berhenti Menyalahkan

Baik menyalahkan diri sendiri maupun pasangan, keduanya tidak akan mengubah apa pun. Fokus pada hal yang bisa kamu kendalikan, reaksi dan keputusanmu.

5. Lindungi Anak dari Drama

Jika sudah punya anak, jangan libatkan mereka dalam konflik. Anak tidak boleh menjadi perantara amarah atau pelarian emosi. Cinta mereka untuk kedua orang tuanya tetap harus utuh.

6. Ambil Waktu, Sembuh Perlahan

Tidak semua hubungan berakhir karena perselingkuhan, sebagian bisa pulih, sebagian tidak. Jangan terburu-buru memutuskan. Jalani satu hari demi satu hari sambil memahami arah hatimu.

7. Cari Bantuan Profesional

Bicara dengan konselor atau terapis pasangan bisa membantu melihat situasi secara objektif. Mereka bisa membantumu mengurai perasaan bersalah, kecewa, dan marah dengan cara yang sehat.