Pakai Foundation Saat Olahraga? Stop Dulu, Ini Solusi Makeup Ringan yang Cocok untuk Aktivitas Fisik!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Setiap perempuan pasti ingin terlihat cantik dan segar, kapan saja dan di mana saja. Termasuk saat olahraga. Rasanya wajar kok, ingin tetap tampil menarik meski sedang keringetan.

Tapi, pernah nggak Cantiks kepikiran bahwa makeup yang kamu pakai saat olahraga justru bisa membawa masalah baru buat kulitmu?

Makeup Saat Olahraga, Aman Nggak Sih?

Banyak yang belum tahu, ternyata memakai makeup, terutama foundation, saat olahraga bisa memengaruhi kesehatan kulit. Dilansir dari Liputan6.com, sebuah penelitian yang dimuat di Journal of Cosmetic Dermatology mengungkap hal menarik.

Studi ini melibatkan 43 mahasiswa (20 laki-laki dan 23 perempuan), di mana setengah bagian wajah mereka diberi foundation, dan setengahnya lagi dibiarkan tanpa riasan saat berolahraga.

Hasilnya? Setelah berolahraga, seluruh wajah memang menunjukkan peningkatan kelembapan. Tapi, area yang menggunakan foundation cenderung lebih lembap, bukan karena kulit lebih sehat, melainkan karena keringat terperangkap dan sulit menguap. Pori-pori pun jadi tersumbat, dan ini bisa memicu jerawat serta iritasi.

Selain itu, area wajah yang tanpa makeup justru menunjukkan peningkatan ukuran pori yang lebih besar, tapi kadar minyaknya juga lebih tinggi.

Sedangkan sisi wajah yang diberi makeup justru mengalami penurunan kadar minyak alami. Ini artinya, makeup seperti foundation bisa mengganggu keseimbangan alami kulit selama aktivitas fisik.

Kata Ahli Tentang Makeup & Olahraga

Dr. Dongsun Park dari Korea National University of Education menjelaskan bahwa tren orang memakai makeup saat olahraga memang meningkat.

Tapi, penelitian ini menunjukkan pentingnya memahami kondisi kulit yang bisa berubah saat riasan bertemu keringat dan gerakan fisik.

Menurut Park, makeup tebal seperti foundation cream berpotensi menyumbat pori-pori karena bercampur dengan keringat. Ia menyarankan untuk memilih makeup ringan atau produk bebas minyak (oil-free) agar kulit tetap sehat meskipun aktif bergerak.

Dermatologis asal New York, Dr. Brendan Camp, juga menambahkan bahwa makeup bisa bercampur dengan minyak dan sel kulit mati, menyumbat pori-pori, hingga menyebabkan jerawat.

Efeknya akan lebih terasa jika Cantiks memakainya saat olahraga, karena keringat bisa memperparah kekeringan kulit.

Jadi, Haruskah Berhenti Pakai Makeup Saat Olahraga?

Kalau Cantiks merasa kurang percaya diri tanpa makeup di tempat umum seperti gym atau sport center, tenang, ada solusi yang lebih aman!

BB cream atau beauty balm bisa jadi alternatif yang lebih sehat dibanding foundation. BB cream menggabungkan fungsi makeup dan skincare, dan biasanya bersifat non-komedogenik alias nggak menyumbat pori-pori.

Kamu juga bisa coba CC cream (color-correcting cream) untuk menyamarkan kemerahan atau warna kulit yang nggak merata. Teksturnya lebih ringan dari BB cream, jadi lebih nyaman dipakai saat tubuh banyak bergerak.

Tips Perawatan Kulit Setelah Olahraga

Nah, setelah olahraga, pastikan kamu melakukan beberapa hal ini untuk menjaga kulit tetap sehat dan terawat:

1. Cuci muka dan tubuh
   Segera bersihkan wajah dan tubuh dari keringat, minyak, dan sisa makeup. Ini penting banget untuk mencegah jerawat dan iritasi seperti folikulitis.

2. Gunakan sunscreen saat olahraga outdoor
   Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30, dan jangan lupa aplikasikan ke area yang sering terlewat, seperti telinga, leher, dan bibir.

3. Lindungi kulit dengan aksesoris tambahan
   Topi, kacamata hitam, dan pakaian olahraga yang breathable bisa bantu melindungi kulit dari sinar matahari langsung.

4. Minum air yang cukup
   Hidrasi tubuh juga berdampak langsung ke kondisi kulit. Jadi, jangan lupa bawa botol minum saat olahraga, ya!

Tampil segar dan percaya diri saat olahraga itu sah-sah saja, tapi jangan sampai mengorbankan kesehatan kulit. Gunakan makeup yang ringan dan ramah kulit, serta pastikan Cantiks membersihkan wajah dengan benar setelahnya.

Kalau bisa tampil kece tanpa risiko jerawat, kenapa nggak?