Stanford University Buka Kelas 'Namjooning', Kebiasaan RM BTS Dipelajari untuk Kesehatan Mental

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Gaya hidup Kim Namjoon atau RM BTS dalam menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan diri akan menjadi bahan pembelajaran di Stanford University.

Salah satu universitas paling bergengsi di dunia tersebut menghadirkan mata kuliah bertajuk 'Namjooning' yang terinspirasi dari kebiasaan positif sang leader BTS.

Berdasarkan deskripsi mata kuliah yang dirilis melalui laman Explore IntroSems Stanford, kelas ini akan membahas berbagai praktik yang dapat mendukung kesehatan mental dengan mengambil inspirasi dari kehidupan sehari-hari RM.

Istilah 'Namjooning' sendiri merupakan sebutan yang diciptakan oleh ARMY, nama fandom BTS, untuk menggambarkan kebiasaan RM dalam mengisi ulang energi mental melalui berbagai aktivitas positif.

Rapper berusia 32 tahun tersebut diketahui memiliki sejumlah kebiasaan yang dilakukan untuk memulihkan energi dan menjaga keseimbangan diri. Beberapa di antaranya adalah mengunjungi museum, bersepeda, bersantai di taman, hingga membaca buku.

Kebiasaan tersebut kemudian menjadi inspirasi utama dalam mata kuliah 'Namjooning' yang akan mengajak mahasiswa memahami pentingnya menjaga kesehatan mental melalui aktivitas sederhana dan bermakna.

Bahas Tidur, Kecemasan hingga Mencintai Diri Sendiri

Dalam mata kuliah 'Namjooning', mahasiswa tidak hanya mempelajari kebiasaan RM, tetapi juga berbagai topik yang berkaitan dengan kesehatan mental dan kesejahteraan diri.

Sejumlah materi yang akan dibahas meliputi tidur, kecemasan, hambatan kreativitas, mencintai diri sendiri dan kesadaran diri, penggunaan obat-obatan dan zat tertentu, pola makan dan olahraga, suplemen nutrisi, hingga psikoterapi.

Untuk memahami berbagai topik tersebut, mahasiswa akan diajak menggunakan pendekatan kuantitatif serta mempelajari data berdasarkan hasil riset.

Metode pembelajaran yang diterapkan juga cukup beragam. Mahasiswa akan mendapatkan materi bacaan yang mengombinasikan karya fiksi dan jurnal ilmiah, melakukan pengamatan terhadap karya seni visual, serta mengerjakan berbagai tugas akademis.

Tugas tersebut mencakup presentasi, esai ringkas, analisis berbasis data, hingga penalaran menggunakan logika kuantitatif. Menariknya, mahasiswa juga akan mendapatkan proyek akhir yang terinspirasi dari album solo RM bertajuk 'Indigo'.

Dikhususkan untuk Mahasiswa Baru Stanford

Mata kuliah 'Namjooning' tidak dibuka untuk seluruh mahasiswa Stanford University. Kelas ini secara khusus ditujukan bagi mahasiswa baru tingkat pertama.

Program tersebut dirancang untuk membantu mahasiswa menghadapi masa transisi menuju kehidupan perkuliahan. Melalui pembelajaran ini, mahasiswa diharapkan dapat menjaga kesehatan mental agar tidak mudah mengalami stres ataupun kehilangan arah selama menjalani dunia akademis.

Meski demikian, terdapat tiga persyaratan utama yang harus dipenuhi mahasiswa yang ingin mengikuti kelas tersebut.

Pertama, memiliki keinginan untuk berkembang, baik selama menempuh pendidikan di Stanford maupun dalam kehidupan sebagai individu. Kedua, mempunyai ketertarikan terhadap analisis data. Ketiga, memiliki rasa hormat terhadap BTS.

Kelas ini nantinya akan dipimpin oleh Profesor Madya Psikiatri dan Ilmu Perilaku, khususnya bidang Kesehatan Mental Masyarakat dan Ilmu Kependudukan, James R. Jacobs MD PhD.

RM BTS, Rapper yang Dikenal sebagai Pencinta Seni

Kim Namjoon atau RM merupakan leader BTS yang debut bersama grup tersebut pada 13 Juni 2013. Selama 13 tahun berkarier, grup asuhan BigHit Music itu berhasil memantapkan posisi sebagai salah satu grup K-Pop fenomenal dengan popularitas di tingkat global.

Di luar aktivitasnya bersama BTS, RM juga dikenal sebagai rapper, penulis lagu, sekaligus pencinta karya seni.

Ketertarikannya terhadap dunia seni bahkan tidak hanya terlihat dari kebiasaannya mengunjungi museum dan menikmati karya seni visual. Koleksi karya seni RM juga pernah dipamerkan di San Francisco Museum of Modern Art (SFMOMA) melalui pameran bertajuk 'RM x SFMOMA: Between You and Me'.

Kehadiran mata kuliah 'Namjooning' di Stanford University menjadi salah satu bentuk menarik bagaimana kebiasaan dan gaya hidup seorang figur publik dapat menjadi inspirasi dalam pembelajaran akademis, khususnya mengenai kesehatan mental dan kesejahteraan diri.

Melalui inspirasi dari RM, mahasiswa diajak memahami bahwa menjaga kesehatan mental dapat dimulai dari kebiasaan positif, mengenali diri sendiri, serta memberikan ruang bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat.