Skincare untuk Ibu Hamil: Ini 10 Kandungan yang Aman, Mana yang Harus Dihindari?

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Saat hamil, perubahan hormon sering memicu berbagai masalah kulit, mulai dari jerawat, kulit kusam, hingga hiperpigmentasi. Tak heran jika banyak Bunda tetap ingin menggunakan skincare agar kulit tetap sehat selama kehamilan.

Namun, tidak semua kandungan skincare aman digunakan saat hamil. Beberapa bahan aktif perlu dihindari atau digunakan dengan pertimbangan khusus selama kehamilan. Karena itu, penting bagi ibu hamil untuk lebih teliti membaca kandungan produk sebelum menggunakannya.

Lalu, bolehkah ibu hamil pakai skincare? Jawabannya tentu boleh ya, Bunda, asalkan memilih produk dengan kandungan yang sesuai dan aman untuk kehamilan.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), sebagian besar produk perawatan kulit dapat digunakan selama hamil, tetapi beberapa bahan tertentu perlu dihindari.

Bolehkah ibu hamil pakai skincare?

Tentu saja boleh, Bunda. Bahkan, merawat kulit selama kehamilan tetap penting untuk menjaga kesehatan kulit yang mengalami banyak perubahan akibat hormon.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), sebagian besar produk perawatan kulit aman digunakan selama hamil.

Namun, ibu hamil perlu lebih teliti membaca label karena beberapa kandungan aktif memiliki potensi risiko sehingga penggunaannya perlu dihindari atau dikonsultasikan terlebih dahulu. 

Bila Bunda memiliki kondisi kulit tertentu, seperti jerawat berat atau melasma, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan produk baru.

Kenapa ibu hamil perlu memperhatikan kandungan skincare yang digunakan?

Kulit memang berfungsi sebagai pelindung tubuh, tetapi sebagian bahan aktif dalam skincare dapat terserap melalui kulit.

Walaupun jumlah yang terserap dapat berbeda-beda tergantung bahan dan cara penggunaan, keamanan setiap kandungan selama kehamilan tidak selalu memiliki bukti yang sama.

Karena itu, penggunaan bahan aktif tertentu sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan berdasarkan rekomendasi tenaga kesehatan. Selain itu, perubahan hormon membuat kulit ibu hamil menjadi lebih sensitif sehingga lebih mudah mengalami iritasi maupun alergi terhadap bahan tertentu.

10 Kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu hamil

1. Retinoid (Retinol, Retinal, Retinyl Palmitate, Tretinoin)

Retinoid merupakan turunan vitamin A yang banyak ditemukan pada produk anti-aging dan anti jerawat.

Penggunaan retinoid oral telah terbukti meningkatkan risiko cacat lahir. Meski retinoid topikal memiliki penyerapan lebih rendah, ACOG tetap merekomendasikan agar obat retinoid topikal dihindari selama kehamilan. (ACOG)

2. Hydroquinone

Hydroquinone sering digunakan untuk mengatasi flek hitam dan melasma.

Bahan ini memiliki tingkat penyerapan melalui kulit yang cukup tinggi. Karena data keamanannya pada ibu hamil masih terbatas, hydroquinone sebaiknya tidak digunakan selama kehamilan tanpa arahan dokter.

3. Salicylic acid dosis tinggi

Banyak Bunda bertanya mengenai salicylic acid untuk ibu hamil.

Salicylic acid dalam penggunaan topikal masih termasuk bahan yang dapat digunakan selama kehamilan menurut ACOG. Namun, penggunaan dalam konsentrasi tinggi, seperti peeling kimia atau pemakaian pada area tubuh yang luas, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. (ACOG)

4. Benzoyl peroxide konsentrasi tinggi

Meski sebagian dokter masih memperbolehkan benzoyl peroxide untuk mengatasi jerawat selama kehamilan, penggunaannya sebaiknya tetap disesuaikan dengan kebutuhan dan arahan tenaga kesehatan.

ACOG memasukkan benzoyl peroxide topikal sebagai salah satu bahan yang dapat digunakan selama kehamilan. (ACOG)

5. Formaldehyde dan formaldehyde-releasing preservatives

Bahan seperti quaternium-15, DMDM hydantoin, dan imidazolidinyl urea dapat melepaskan formaldehida.

Untuk mengurangi paparan bahan kimia yang berpotensi berisiko selama kehamilan, Bunda dapat memilih produk dengan formula yang lebih sederhana dan memeriksa daftar kandungan pada kemasan.

6. Phthalates

Phthalates sering ditemukan pada parfum sintetis dan beberapa produk kosmetik. Beberapa penelitian menunjukkan paparan phthalates yang tinggi berpotensi memengaruhi sistem hormon dan perkembangan janin, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

ACOG juga menyarankan untuk menghindari atau mengurangi paparan phthalates selama kehamilan jika memungkinkan. (ACOG)

7. Oxybenzone

Oxybenzone merupakan salah satu bahan tabir surya kimia. ACOG menyarankan untuk mengurangi paparan oxybenzone selama kehamilan jika memungkinkan. 

Bunda dapat mempertimbangkan sunscreen mineral yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide sebagai alternatif.

8. Methylparaben

Masih banyak yang mencari informasi mengenai Methylparaben untuk ibu hamil. Methylparaben adalah pengawet yang umum digunakan pada kosmetik. ACOG memasukkan paraben dalam daftar bahan yang sebaiknya dihindari jika memungkinkan selama kehamilan. 

9. Propylparaben

Selain methylparaben, Propylparaben untuk ibu hamil juga menjadi perhatian. Bahan ini termasuk kelompok paraben yang penggunaannya dapat dibatasi sebagai langkah kehati-hatian selama kehamilan. Bunda dapat memilih produk yang tidak mengandung paraben jika tersedia alternatif yang sesuai.

10. Essential oil tertentu

Tidak semua essential oil aman untuk ibu hamil. Beberapa jenis dapat menimbulkan efek tertentu jika digunakan dalam jumlah atau konsentrasi tinggi.

Karena keamanan essential oil dapat berbeda berdasarkan jenis, konsentrasi, dan cara penggunaan, Bunda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya secara rutin selama kehamilan.

10 Kandungan skincare yang boleh untuk ibu hamil

Bunda tidak perlu khawatir karena masih banyak bahan aktif yang dapat digunakan selama kehamilan.

1. Niacinamide

Banyak yang bertanya, Niacinamide boleh untuk ibu hamil?

Jawabannya ya. Niacinamide banyak digunakan dalam produk skincare untuk membantu menjaga skin barrier, mengontrol minyak, mengurangi kemerahan, sekaligus membantu mencerahkan kulit.

2. Hyaluronic Acid

Hyaluronic acid membantu menjaga kelembapan kulit dan banyak digunakan dalam produk pelembap. Bahan ini dapat menjadi pilihan untuk membantu mengatasi kulit kering selama kehamilan.

3. Glycerin

Glycerin bekerja sebagai humektan yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan cocok digunakan setiap hari.

4. Ceramide

Ceramide membantu memperkuat lapisan pelindung kulit sehingga dapat membantu mengurangi masalah kulit kering dan sensitif selama kehamilan.

5. Zinc Oxide

Zinc oxide merupakan salah satu bahan sunscreen mineral. Bunda dapat mempertimbangkannya sebagai pilihan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

6. Titanium Dioxide

Selain zinc oxide, titanium dioxide juga menjadi pilihan sunscreen mineral yang dapat digunakan untuk membantu melindungi kulit selama kehamilan.

7. Vitamin C

Vitamin C membantu menyamarkan noda hitam, mendukung produksi kolagen, sekaligus membantu melindungi kulit dari radikal bebas.

8. Azelaic Acid

Azelaic acid sering digunakan untuk membantu mengatasi jerawat maupun hiperpigmentasi. ACOG memasukkan azelaic acid sebagai salah satu bahan yang dapat digunakan untuk menangani jerawat selama kehamilan. (ACOG)

9. Allantoin

Allantoin membantu menenangkan kulit dan dapat menjadi pilihan bagi Bunda yang mengalami kulit sensitif atau mudah mengalami iritasi.

10. Aloe Vera

Gel lidah buaya membantu melembapkan serta menenangkan iritasi ringan pada kulit. Namun, pastikan produk yang digunakan tidak memiliki tambahan kandungan lain yang perlu dihindari selama kehamilan.

Tips memilih skincare untuk ibu hamil

Agar tetap aman selama kehamilan, berikut beberapa tips yang bisa Bunda lakukan:

• Selalu baca daftar kandungan sebelum membeli skincare.

• Pilih produk dengan formula sederhana dan minim bahan aktif.

• Hindari penggunaan beberapa bahan aktif sekaligus.

• Gunakan sunscreen setiap hari untuk membantu mencegah melasma. ACOG juga merekomendasikan penggunaan sunscreen saat berada di luar ruangan untuk membantu mencegah melasma memburuk. 

• Lakukan uji tempel (patch test) sebelum memakai produk baru.

• Konsultasikan dengan dokter kulit atau dokter kandungan bila memiliki masalah kulit tertentu.

Bila Cantiks sedang menyusui, perhatikan juga kandungan skincare yang tidak boleh dipakai ibu hamil dan menyusui, karena beberapa bahan aktif masih perlu dihindari atau dikonsultasikan selama masa laktasi.

Selain itu, ketahui pula kandungan skincare yang tidak boleh dipakai ibu menyusui, terutama bila produk diaplikasikan di area payudara yang berpotensi terkena kontak langsung dengan bayi.

Keamanan bahan skincare selama kehamilan dapat bergantung pada konsentrasi, cara pemakaian, luas area aplikasi, dan kondisi kamu. Jadi, jika ragu terhadap kandungan tertentu, jangan ragu menanyakannya kepada dokter kandungan atau dokter kulit.