Diet Ekstrem Dayoung WJSN: Dari 55 Kg ke 43 Kg, Obsesi Demi Lagu Body?

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Debut solo selalu menjadi momen yang penuh tekanan bagi seorang idol K-Pop. Hal itu pula yang dirasakan oleh Dayoung, anggota girl group WJSN (Cosmic Girls), saat mempersiapkan perilisan single solonya yang berjudul Body. 

Dilansir dari laman Allkpop, penampilan baru-baru ini di saluran YouTube Latihan, Dayoung berbagi cerita mengejutkan mengenai perjalanan dietnya yang ekstrem hingga berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kg.

Dayoung hadir bersama YouTuber sekaligus sahabat dekatnya, Shim Eu Tteum, yang pernah sama-sama membintangi program realitas futsal wanita Shooting Stars.

Dalam sesi olahraga tersebut, Dayoung mengaku bahwa motivasi terbesarnya untuk berdiet adalah keinginannya menampilkan citra tubuh yang sesuai dengan lagu debut solonya.

"Karena saya akan debut solo, saya benar-benar mengerahkan seluruh tenaga. Saat menimbang badan pagi ini, berat saya 43,67 kg. Saya turun 12 kg,"ungkapnya.

Pernyataan itu membuat Shim Eu Tteum spontan menunjukkan keprihatinan. Ia menegur dengan penuh kasih, "Siapa yang bilang tidak apa-apa menurunkan berat badan dengan cara kelaparan?" ujarnya.

Obsesi Demi Konsep Lagu

Dayoung menjelaskan bahwa tekanan terbesar datang dari judul lagu utamanya, Body. Ia merasa perlu menampilkan sosok yang seksi, sesuai dengan makna lagu. Namun, akibat menjalani diet ekstrem dalam waktu singkat, hasilnya tidak sepenuhnya seperti yang ia harapkan.

"Karena diet yang terlalu keras, bokong saya jadi hilang. Tidak ada apa-apa di sana, hanya tulang," katanya sambil tertawa pahit.

Pernyataan tersebut menunjukkan sisi rapuh seorang idol yang harus berjuang menyeimbangkan antara tuntutan industri hiburan dan kesehatan pribadi.

Pola Diet Ketat

Saat beristirahat dari rutinitas olahraga, Dayoung akhirnya membeberkan detail mengenai diet ketat yang dijalaninya. Ia mengurangi porsi makanan hingga hanya sepersepuluh dari biasanya.

Menjelang hari syuting video musik, pola makannya semakin drastis, satu protein shake untuk sarapan dan makan siang, lalu latihan vokal sambil berlari di treadmill dan latihan tari sepanjang hari.

Untuk makan malam, ia hanya mengonsumsi salad. Jika masih lapar di malam hari, ia mengizinkan dirinya menambahkan satu protein shake lagi.

Namun, pola makan tersebut berdampak pada sistem kekebalannya. "Kalau seperti itu, tubuh saya jadi gampang sakit. Jadi saya minum air lemon yang diperkaya vitamin setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuh," ujarnya.

Reaksi Penggemar dan Pesan Tersembunyi

Cerita Dayoung sontak menjadi sorotan, terutama di kalangan penggemar yang merasa prihatin dengan cara idolanya menurunkan berat badan.

Banyak yang mengapresiasi dedikasinya, namun tidak sedikit pula yang menilai metode tersebut terlalu berisiko.

Kisah ini sekaligus memperlihatkan realitas pahit industri hiburan Korea, di mana standar tubuh ideal kerap mendorong para idol mengambil jalan pintas yang berbahaya.

Meskipun Dayoung menceritakan pengalamannya dengan nada ringan, pengakuannya menjadi peringatan penting mengenai dampak negatif diet ekstrem.

Dengan debut Body Dayoung tidak hanya memperlihatkan sisi glamor sebagai penyanyi solo, tetapi juga membuka diskusi mengenai kesehatan, citra tubuh, dan tekanan yang dialami oleh artis muda di dunia K-Pop.

Penggemar berharap ke depannya, Dayoung dapat menemukan keseimbangan antara penampilan dan kesehatannya, sehingga bisa terus berkarya dengan energi yang positif.***