Jelang 50 Tahun, Maia Estianty Bongkar Rahasia Biar Awet Muda: Rela Ubah Gaya Hidup Lama Demi Ketemu Anak Cucu!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Menjelang usia emas, Maia Estianty tampaknya tidak main-main dalam menjaga kualitas hidupnya. 

Istri dari pengusaha tajir Irwan Mussry ini baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-49 pada 27 Januari 2025 lalu, dan dengan usianya yang semakin mendekati 50 tahun, Maia memilih untuk bertransformasi total lewat pola hidup sehat.

Tak sekadar mengucap niat, Maia menyadari memasuki usia setengah abad bukan hal sepele, terutama bagi wanita yang aktif sebagai ibu dan pekerja seni.

“Saya enggak pengin tua dalam keadaan sakit. Biasanya penyakit di usia 50-an ke atas itu akibat gaya hidup yang sembrono di masa muda,” ungkap Maia.

Maka dari itu, konsistensi adalah kuncinya. Maia mulai menertibkan dirinya sendiri, dimulai dari mengatur pola tidur yang selama ini berantakan karena tuntutan profesinya sebagai musisi dan produser.

“Dulu sering kerja sampai subuh di studio. Tidur pagi, bangun siang. Sekarang jam 11 malam harus sudah tidur,” jelasnya. 

Sebuah perubahan besar bagi orang yang dulunya hidup dalam dunia hiburan malam yang tak kenal waktu.

Perubahan gaya hidup Maia juga menyentuh ranah pola makan. Ia mengaku mengurangi konsumsi gula, minyak, dan nasi, terutama karena ia memiliki riwayat gejala diabetes. 

Makanan-makanan manis dan berlemak kini masuk dalam daftar terlarangnya, demi menghindari serangan penyakit di masa depan.

“Sekarang lebih hati-hati soal makanan. Aku benar-benar menghindari gula karena pernah punya gejala diabetes,” tambah Maia.

Namun, Maia percaya sehat bukan hanya soal fisik, tapi juga mental. Di usianya yang makin matang, ia meyakini bahwa stres adalah musuh terbesar dari tubuh sehat.

“Bahagia dan tidak stres itu sama pentingnya dengan makan sehat dan tidur cukup,” tegasnya.

Dengan segala perubahan ini, Maia bukan hanya ingin tampil bugar, tapi juga menginspirasi perempuan lain untuk berani berubah sebelum terlambat. Jangan tunggu tubuh protes baru mulai peduli.

Kini, Maia Estianty berdiri sebagai bukti nyata usia bukan alasan untuk menyerah pada gaya hidup tak sehat. 

Di ambang usia 50, dia justru tampil lebih segar, bugar, dan percaya diri, berkat komitmennya menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.