Tips Manifestasi Efektif: Perlu Aksi Nyata Selain Visualisasi dan Pikiran Positif

YOGYAKARTA, KUCANTIK.COM - Cantiks, upgrade cara manifestasi kamu dari sekadar posting jadi aksi nyata yang terarah yuk. Kombinasi pikiran positif, visualisasi, dan langkah konkret adalah combo terbaik untuk meraih apapun yang kamu inginkan, lho! 

Kamu pasti sering lihat postingan "manifesting" di medsos? Mulai dari manifesting jodoh, karir impian, sampai keuangan stabil. Tren positive thinking ini memang sedang hits untuk menguatkan harapan. Tapi, tahu nggak sih?

Sekadar posting atau afirmasi di medsos saja ternyata kurang efektif lho. Ada cara manifestasi yang lebih powerfull agar impian kamu beneran jadi nyata.

Manifestasi itu intinya yakin sama apa yang kamu mau, bayangin jelas, dan percaya itu bakal kejadian. Dokter ahli saraf, James R. Doty, MD, bilang kalau kita rutin visualisasiin tujuan, itu bikin 'jalur motivasi' di otak makin kuat, bantu kita fokus dan optimis hadapi tantangan, biar nggak gampang galau.

Tapi, kunci sebenarnya manifestasi itu nggak hanya di pikiran atau medsos, melainkan di aksi nyata. Selain visualisasikan tujuan (lengkap dengan cara mencapainya), kita juga perlu action!

Bikin vision board, atau coba metode 3-6-9 (tulis tujuan dan strategi berulang kali: 3 kali di pagi hari, 6 kali di sore hari, dan 9 kali di malam hari.), dan rutin journaling (tulis syukur, keinginan, hal disukai) untuk evaluasi diri.

Coach Karir dan Pengembang Diri, Sarah Wijaya, CPC, menekankan pentingnya ini.

"Mindset positif dan visualisasi itu ibarat peta dan kompas. Powerfull! Tapi, tanpa jalan alias aksi nyata yang konsisten, ya nggak akan sampai ke tujuan. Manifestasi itu bukan sulap, tapi proses menselaraskan niat, pikiran, dan tindakan," jelas Sarah. Ditambah kebiasaan baik lain kayak bersyukur, pede, berani keluar zona nyaman, itu auto dukung proses manifestasi kamu makin lancar.