Rahasia Tubuh Langsing ala Jennie BLACKPINK Meski 5 Kali Makan Sehari

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Siapa sih cewek-cewek yang gak mau punya badan ideal, pasti semuanya mau kan. Pastinya kalau mau body goals salah satu caranya Kamu bisa coba buat diet. 

Diet ala Jennie BLACKPINK bisa jadi salah satu referensi nih. Ternyata, dia punya rencana diet khusus untuk mempertahankan bentuk tubuh langsing dan kencangnya itu. 

Jennie sangat perhatian sama apa yang dia makan, dan dietnya lebih fokus pada makanan kaya protein tanpa lemak, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat. Dia juga nggak lupa makan banyak buah dan sayuran untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.

Tapi, Jennie punya satu pantangan, yaitu makanan asin. Soalnya, tubuhnya gampang banget bengkak kalau makan makanan tinggi garam. Jadi, dia pun memilih diet rendah sodium biar tetap fit dan sehat.

Rencana makan harian Jennie Kim terdiri dari tiga kali makan utama dan beberapa camilan sehat. Berikut adalah apa yang dia makan sepanjang hari:

Makan 1 - Sarapan:

• Roti gandum

• Orak-arik telur dengan tomat

• Salad

• Buah segar

• Minyak zaitun

Makan 2 - Camilan Pagi:

• Kacang

• Smoothie protein

Makan 3 - Makan Siang:

• Alpukat

• Ayam panggang

• Salad

Makan 4 - Camilan Malam:

• Sayuran

• Bilah protein

Makan 5 - Makan Malam:

• Bubur

• Jus detoks (dibuat dengan wortel, seledri, biji chia, apel, lemon, nanas, jeruk, pisang, blueberry, dan air kelapa)

• Teh detoks

Kadang-kadang, Jennie juga suka minum teh detoks, yang nggak cuma membantu mendetoksifikasi tubuh tapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jennie menghindari ngemil di malam hari. Hal ini supaya tubuhnya nggak ketambahan kalori tambahan yang bisa bikin gemuk.