Mau Coba Hyrox? Ini 7 Gym dan Studio di Jakarta Selatan yang Cocok untuk Beginner

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Hyrox menjadi salah satu tren olahraga yang semakin populer di 2026. Berbeda dari kompetisi lari biasa, Hyrox menggabungkan lari dengan berbagai latihan fungsional yang menguji kekuatan, daya tahan, dan stamina dalam satu rangkaian.

Bagi yang baru ingin mencobanya, memilih tempat latihan yang tepat menjadi langkah penting. Selain fasilitas yang memadai, lingkungan yang nyaman dan komunitas yang suportif juga bisa membuat proses latihan terasa lebih menyenangkan.

Jika kamu berdomisili di Jakarta Selatan, berikut beberapa rekomendasi tempat latihan Hyrox yang cocok untuk pemula.

1. Fitness First Lippo Mall Kemang

Sumber: Google Review

Fitness First Lippo Mall Kemang menjadi salah satu pilihan bagi pemula yang ingin mengenal latihan ala Hyrox. Gym ini memiliki area functional training yang cukup luas sehingga mendukung berbagai latihan seperti sled push, lunges, hingga circuit workout.

Selain fasilitas yang lengkap, tersedia juga berbagai kelas kebugaran yang dapat membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh secara bertahap.

Lokasi: Lippo Mall Kemang, Lantai 3, Jalan Pangeran Antasari No. 36P, Jakarta Selatan.

2. Celebrity Fitness Kota Kasablanka

Sumber: Google Review

Berada di pusat perbelanjaan Kota Kasablanka, gym ini menawarkan berbagai kelas functional training yang cocok sebagai persiapan menghadapi Hyrox.

Suasana latihan yang dinamis dipadukan dengan instruktur berpengalaman membuat pemula lebih mudah beradaptasi dengan latihan intensitas tinggi.

Lokasi: Kota Kasablanka Lantai 1, Jalan Casablanca Raya Kav. 88, Jakarta Selatan.

3. Empire Fit Club Mega Kuningan

Sumber: Google Review

Empire Fit Club menawarkan pengalaman berolahraga dengan fasilitas modern dan area latihan yang nyaman. Tempat ini cocok bagi kamu yang ingin meningkatkan kekuatan sekaligus kebugaran secara bertahap.

Lokasinya yang berada di kawasan bisnis Mega Kuningan juga menjadi nilai tambah bagi pekerja yang ingin berlatih setelah jam kantor.

Lokasi: One Satrio, Jalan Prof. Dr. Satrio Kav. E, Jakarta Selatan.

4. The Commune – Hyrox Training Club

Sumber: Google Review

Bagi yang ingin berlatih secara lebih spesifik, The Commune menjadi salah satu studio yang memang berfokus pada latihan Hyrox.

Program latihannya dirancang menyerupai format kompetisi sehingga peserta dapat mengenal setiap tantangan Hyrox dengan lebih baik. Komunitasnya juga dikenal aktif dan terbuka bagi peserta baru.

Lokasi: Jalan Tentara Pelajar Blok D58, Jakarta.

5. SoulBox

Sumber: Google Review

SoulBox dikenal sebagai studio kebugaran dengan konsep modern yang menghadirkan berbagai program latihan fungsional.

Pelatih di SoulBox memberikan perhatian pada teknik gerakan sehingga pemula dapat belajar dengan aman sekaligus meningkatkan performa secara bertahap.

Lokasi: Senopati Suites Tower 3 Level 3, Jalan Senopati No. 41, Jakarta Selatan.

6. Southbarn Training Ground

Sumber: Google Review

Southbarn Training Ground menjadi pilihan menarik bagi pencinta functional fitness. Tempat ini memiliki komunitas yang aktif sehingga suasana latihan terasa lebih seru dan memotivasi.

Berlatih bersama peserta lain juga bisa menjadi penyemangat untuk meningkatkan konsistensi.

Lokasi: Jalan Kemang Raya No. 11A, Bangka, Jakarta Selatan.

7. Bodyfit ID

Sumber: Google Review

Bodyfit ID menawarkan kelas bootcamp dengan latihan berintensitas tinggi yang efektif meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.

Program yang tersedia sangat cocok dijadikan persiapan sebelum mengikuti kompetisi Hyrox, terutama bagi mereka yang baru memulai perjalanan di dunia functional fitness.

Lokasi: Jalan Kemang Raya No. 70, Jakarta Selatan.

Tips Sebelum Memulai Latihan Hyrox

Agar latihan berjalan lebih optimal, ada beberapa hal yang sebaiknya dipersiapkan sebelum datang ke gym atau studio pilihan.

Latih kekuatan dan daya tahan secara seimbang

Hyrox mengombinasikan lari dengan latihan kekuatan. Karena itu, jangan hanya fokus pada angkat beban, tetapi juga tingkatkan kemampuan kardio melalui jogging atau interval running.

Mulai secara bertahap

Bagi pemula, tidak perlu langsung mengikuti latihan dengan intensitas tinggi. Tingkatkan kemampuan secara perlahan agar tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi.

Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Latihan Hyrox cukup menguras energi dan cairan. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan membawa botol minum sendiri dan minum air putih sebelum, saat, maupun setelah latihan.

Gunakan perlengkapan yang nyaman

Pilih sepatu lari dan pakaian olahraga yang sesuai agar latihan terasa lebih nyaman dan membantu meminimalkan risiko cedera.

Siap Mencoba Hyrox?

Hyrox menawarkan pengalaman olahraga yang berbeda karena menggabungkan latihan kardio dan kekuatan dalam satu sesi yang menantang. Dengan memilih tempat latihan yang tepat dan mulai berlatih secara bertahap, pemula pun bisa menikmati prosesnya tanpa merasa kewalahan.

Jika ingin merasakan sensasi kompetisi fitness yang sedang naik daun ini, tujuh tempat latihan di Jakarta Selatan tersebut bisa menjadi pilihan untuk memulai perjalananmu menuju tubuh yang lebih kuat dan bugar.