5 Kebiasaan yang Bisa Membuat Jerawat Makin Parah

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Jerawat yang terus muncul bahkan makin parah sering kali membuat frustrasi, apalagi jika sudah mencoba berbagai produk perawatan kulit. Kondisi ini biasanya tidak terjadi tanpa alasan. Ada beberapa kebiasaan dan faktor tertentu yang bisa menjadi pemicu jerawat sulit hilang.

Dengan mengetahui penyebabnya, kamu bisa menangani masalah kulit ini dengan lebih tepat. Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan jerawat terus muncul dan makin parah.

1. Pengaruh Hormon Terhadap Kulit

Ketidakseimbangan hormon menjadi salah satu penyebab utama jerawat, terutama saat menstruasi, kehamilan, atau menopause. Kondisi ini dapat meningkatkan produksi sebum yang menyumbat pori-pori dan memicu pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

Selain itu, hormon juga memengaruhi proses regenerasi kulit yang dapat memperburuk jerawat. Mengonsumsi makanan bergizi bisa membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.

2. Stres dan Pola Hidup yang Kurang Terjaga

Stres, kurang tidur, pola makan tidak sehat, dan minim olahraga dapat berdampak pada kesehatan kulit. Saat stres meningkat, tubuh memproduksi hormon kortisol yang memicu produksi minyak berlebih dan peradangan pada kulit.

Makanan tinggi gula dan makanan olahan juga dapat memperparah jerawat. Karena itu, menjaga pola hidup sehat dan mengelola stres sangat penting untuk kesehatan kulit.

3. Kebiasaan Menyentuh dan Memencet Jerawat

Menyentuh atau memencet jerawat justru bisa membuat kondisi kulit semakin parah. Kebiasaan ini dapat menyebabkan peradangan lebih dalam dan meninggalkan bekas jerawat.

Selain itu, tangan yang kotor bisa memindahkan bakteri ke wajah dan memicu jerawat baru. Sebaiknya hindari kebiasaan tersebut agar kulit lebih cepat pulih.

4. Kurangnya Pemahaman Terhadap Kebutuhan Kulit

Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan berbeda. Menggunakan produk skincare yang tidak sesuai bisa membuat jerawat semakin sulit dikendalikan, bahkan memicu iritasi dan minyak berlebih.

Karena itu, penting untuk mengenali jenis kulit sebelum memilih produk perawatan yang tepat.

5. Kebiasaan Tidak Membersihkan Makeup Sebelum Tidur

Tidur tanpa membersihkan makeup dapat membuat minyak, kotoran, dan sisa produk menumpuk di wajah sehingga pori-pori tersumbat dan memicu jerawat.

Membersihkan wajah sebelum tidur menjadi langkah penting agar kulit tetap bersih, sehat, dan terhindar dari masalah jerawat.