Mengenal WHOOP Band yang Dipakai Vidi Aldiano, Ternyata Fungsinya Tak Biasa

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Perhatian publik sempat tertuju pada sebuah unggahan dari Deddy Corbuzier yang menyinggung kondisi sahabatnya, Vidi Aldiano. Dalam unggahan di media sosial, Deddy menyampaikan bahwa ia berniat melepas perangkat WHOOP Band yang selama ini hampir selalu ia kenakan.

Ungkapan tersebut membuat banyak warganet tersentuh karena dianggap sebagai bentuk empati dan dukungan kepada Vidi.

Di balik momen emosional tersebut, banyak orang kemudian penasaran dengan perangkat yang disebut-sebut itu. Apa sebenarnya WHOOP dan mengapa alat ini sering dipakai oleh atlet maupun selebritas?

Gelar Pintar Kesehatan

WHOOP merupakan perangkat wearable berupa gelang pintar yang dirancang khusus untuk memantau kesehatan dan performa tubuh secara menyeluruh. Berbeda dengan smartwatch pada umumnya, WHOOP tidak memiliki layar.

Fokus utama alat ini bukan pada notifikasi atau tampilan aplikasi, melainkan pada pengumpulan dan analisis data fisiologis tubuh secara terus-menerus selama 24 jam.

WHOOP bekerja dengan memantau berbagai indikator kesehatan penting. Data yang dikumpulkan kemudian dikirim ke aplikasi khusus di ponsel pengguna, tempat semua informasi tersebut dianalisis untuk memberikan gambaran kondisi tubuh secara lebih mendalam.

Fitur dan Kegunaan

Salah satu fitur utama WHOOP adalah Recovery atau pemulihan. Fitur ini menilai seberapa siap tubuh seseorang untuk menjalani aktivitas fisik pada hari itu. Penilaian tersebut didasarkan pada berbagai faktor, seperti kualitas tidur, detak jantung saat istirahat, serta variabilitas detak jantung atau heart rate variability (HRV). Hasilnya biasanya ditampilkan dalam bentuk skor yang memudahkan pengguna memahami kondisi tubuhnya.

Selain itu ada juga fitur Strain, yang berfungsi mengukur tingkat beban fisik dan kardiovaskular yang dialami tubuh sepanjang hari. Dengan data ini, pengguna dapat mengetahui apakah aktivitas yang dilakukan masih dalam batas optimal atau justru terlalu berat.

Fitur lain yang tak kalah penting adalah Sleep Tracking. WHOOP dikenal memiliki sistem analisis tidur yang cukup detail. Perangkat ini dapat mengukur durasi tidur, fase-fase tidur, hingga seberapa efektif tubuh memulihkan energi selama istirahat malam. Informasi tersebut membantu pengguna memperbaiki kebiasaan tidur agar lebih berkualitas.

Karena kemampuannya dalam memberikan analisis mendalam, WHOOP banyak digunakan oleh atlet profesional di berbagai cabang olahraga. Mereka memanfaatkan data tersebut untuk menyesuaikan jadwal latihan, menghindari cedera, dan menjaga performa tetap optimal.

Namun belakangan, perangkat ini juga populer di kalangan selebritas, pelaku bisnis, hingga masyarakat umum yang ingin memantau kesehatan secara lebih serius.

WHOOP juga terus mengembangkan fitur tambahan, termasuk pemantauan kesehatan perempuan yang berkaitan dengan siklus hormonal dan menstruasi. Dengan berbagai data tersebut, pengguna dapat memahami pola tubuhnya secara lebih personal.

Pada akhirnya, fungsi utama WHOOP bukan sekadar menghitung langkah atau kalori seperti banyak perangkat kebugaran lainnya. Alat ini dirancang untuk membantu pengguna memahami kapan tubuh membutuhkan istirahat dan kapan mereka bisa mendorong performa secara maksimal.

Inilah yang membuat WHOOP semakin diminati oleh banyak orang yang ingin menjaga kesehatan secara lebih terukur dan berbasis data.*