Gila! Tren Diet Makan Plastik Viral di TikTok, Cara Nekat Turunkan Berat Badan yang Bikin Geleng Kepala

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Media sosial kembali menghadirkan tren diet yang bikin publik tercengang. Setelah berbagai metode ekstrem bermunculan, kini jagat maya, khususnya di TikTok diramaikan fenomena tak biasa yang dijuluki plastic eating atau diet makan plastik. Tren ini viral di TikTok China dan langsung memicu perdebatan panas.

Dalam video yang beredar, terlihat sejumlah anak muda menutup mulut mereka menggunakan plastik tipis transparan. Makanan kemudian diletakkan di atas plastik tersebut, dikunyah sebentar seolah-olah sedang makan sungguhan, namun tanpa benar-benar ditelan. Setelah itu, makanan bersama plastik dimuntahkan kembali.

Tujuan mereka terdengar sederhana sekaligus mengejutkan alias menipu otak agar merasa sudah makan. Dengan mensimulasikan gerakan mengunyah, para pelaku berharap tubuh mengira asupan makanan sudah masuk sehingga rasa lapar berkurang. Mereka percaya cara ini dapat membantu menekan nafsu makan, mencegah kenaikan berat badan, bahkan menghindari obesitas.

Namun, benarkah cara ini efektif?

Hingga saat ini, tidak ada satu pun bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa metode tersebut bisa membantu menurunkan berat badan secara aman. Sebaliknya, para ahli kesehatan justru khawatir tren ini menjadi pintu masuk gangguan makan yang serius.

Pola perilaku seperti ini dinilai memiliki kemiripan dengan bulimia gangguan makan yang melibatkan siklus makan dan memuntahkan kembali makanan.

Meski video-video terkait tren ini meraup ribuan tanda suka dan dibagikan berulang kali, respons publik didominasi kritik tajam. Banyak netizen menyebutnya sebagai tindakan tidak masuk akal dan berbahaya.

Salah satu komentar menyindir, “Kalau takut gemuk, perbaiki pola makan dan olahraga. Bukan pura-pura makan seperti ini.”

Komentar lain bahkan lebih keras, memperingatkan tren tersebut bisa memengaruhi remaja dan perempuan muda yang rentan terhadap tekanan standar tubuh ideal. Beberapa menyebutnya sebagai bulimia versi baru yang dikemas seolah-olah kreatif dan modern.

Lebih dari sekadar tren aneh, fenomena ini memunculkan pertanyaan besar tentang tekanan sosial terhadap bentuk tubuh. Ketika ketakutan akan kenaikan berat badan begitu besar hingga mendorong seseorang melakukan cara ekstrem, hal itu bukan lagi soal disiplin, melainkan alarm bahaya.

Pakar kesehatan sejak lama menegaskan metode diet ekstrem, terutama yang membatasi asupan secara tidak sehat berpotensi merusak metabolisme, mengganggu keseimbangan hormon, serta berdampak buruk pada kesehatan mental. Tubuh manusia tidak bisa ditipu hanya dengan gerakan mengunyah tanpa nutrisi yang benar-benar masuk.

Jika ingin menurunkan berat badan, pendekatan yang terbukti efektif tetaplah pola makan bergizi seimbang, kontrol porsi, olahraga teratur, hidrasi cukup, serta kualitas tidur yang baik. Tidak ada jalan pintas ajaib apalagi yang berisiko.

Tren makan plastik mungkin viral dan mengundang rasa penasaran. Namun sebelum ikut-ikutan, penting untuk bertanya, apakah demi angka di timbangan, kesehatan fisik dan mental layak dipertaruhkan?