Musim Hujan Telah Tiba, Benarkah Harus Tetap Menggunakan Sunscreen?

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Banyak orang berpikir bahwa sunscreen hanya diperlukan ketika matahari bersinar terik.

Ketika langit mendung atau cuaca terlihat tidak terlalu panas, penggunaan sunscreen sering kali dilupakan.

Padahal, cuaca mendung bukan berarti kulit kita terbebas dari paparan sinar ultraviolet (UV).

Dokter kulit dan para ahli kecantikan justru menekankan bahwa sunscreen tetap penting digunakan meskipun matahari tidak terlihat. Mengapa demikian?

Sinar UV Menembus Awan

Pertama, sinar UV tetap mampu menembus awan. Menurut penelitian dermatologi, sekitar 80% sinar UVA dapat menembus lapisan awan tipis.

UVA adalah jenis sinar yang bertanggung jawab terhadap penuaan kulit, hiperpigmentasi, noda hitam, hingga kerutan halus.

Sementara itu, sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar mungkin sedikit berkurang intensitasnya saat mendung, namun tetap hadir dalam jumlah yang cukup untuk merusak kulit jika tidak diberikan perlindungan.

Sinar UV dari Pantulan

Kedua, paparan UV tidak hanya datang dari sinar langsung, tetapi juga dari pantulan. Permukaan air, aspal, pasir, hingga kaca dapat memantulkan radiasi UV ke kulit.

Artinya, meskipun kamu berada di dalam mobil, di teras rumah, atau berjalan santai di bawah awan mendung, kulit tetap terkena risiko kerusakan akibat radiasi.

Hal ini menjelaskan mengapa banyak orang tetap mengalami penggelapan kulit atau flek meskipun merasa jarang berjemur.

Ketiga, perlindungan kulit yang konsisten lebih efektif dibanding sesekali. Kulit adalah organ yang sensitif, dan kerusakan akibat UV bersifat kumulatif.

Artinya, efeknya menumpuk dan mungkin baru terlihat bertahun-tahun kemudian dalam bentuk penuaan dini atau bahkan risiko kanker kulit.

Penggunaan sunscreen setiap hari tanpa memandang cuaca adalah langkah pencegahan sederhana namun memiliki dampak besar untuk kesehatan kulit jangka panjang.

Tips Pakai Sunscreen yang Benar

Bagaimana cara menggunakan sunscreen dengan benar? Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan perlindungan broad-spectrum (melindungi dari UVA dan UVB).

Aplikasikan secara merata 15–20 menit sebelum keluar rumah agar dapat terserap dengan baik. Jangan lupa untuk mengoleskan kembali setiap 2–3 jam, terutama jika  berkeringat atau beraktivitas di luar ruangan.

Selain itu, gunakan bentuk sunscreen yang sesuai kebutuhan, misalnya gel untuk kulit berminyak atau cream untuk kulit kering.

Cuaca mendung bukan alasan untuk melewatkan sunscreen. Sinar UV tetap ada, dan kulit tetap membutuhkan perlindungan.

Dengan kebiasaan sederhana ini, kita dapat menjaga kesehatan kulit, mencegah tanda-tanda penuaan dini, serta melindungi diri dari risiko lebih serius di masa depan.

Jadi, apa pun cuacanya cerah maupun mendung, gunakan sunscreen setiap hari!