Mengenal Lifter Cantik Cindercella, Juara Internasional yang Bongkar Mitos Wanita Angkat Beban Mirip Hulk

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Marcella Febrianne Hadikusumo, atau yang lebih dikenal dengan Cindercella, kembali bikin bangga Indonesia! Bukan karena konten lucu atau penampilan glamor, tapi lewat pencapaian luar biasa di dunia angkat beban.

Cindercella, selebgram dan fitness enthusiast berusia 30 tahun ini sukses menyabet juara 2 di ajang bergengsi Singapore Weight Lifting Festival, sebuah capaian yang langsung menyita perhatian netizen.

Dalam beberapa unggahan di Instagram pribadi, @cindercella, ia memperlihatkan momen-momen perjuangannya di atas panggung kompetisi. Sosok yang selama ini dikenal karena persona menghiburnya di media sosial, kini tampil sebagai atlet tangguh yang tak main-main di bidang olahraga berat ini.

Namun tak hanya soal prestasi, Cindercella juga memanfaatkan momentum ini untuk meluruskan berbagai mitos seputar angkat beban, terutama yang kerap menimpa kaum wanita. Salah satu yang paling sering ia dengar? Bahwa perempuan yang mengangkat beban akan memiliki tubuh besar dan kekar seperti Hulk.

“Mitos! Nggak segampang itu bikin otot,” tegasnya.

Lebih lanjut, Cindercella menjelaskan bahwa proses pembentukan otot tidak semudah yang dibayangkan, terutama bagi perempuan yang secara hormonal memang tidak sekuat pria dalam hal pertumbuhan massa otot.

Tak berhenti di situ, Cindercella juga menjelaskan bahwa angkat beban sebenarnya jauh lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibandingkan sekadar lari atau kardio biasa.

“Baru tahu juga, ternyata setelah kita angkat beban, tubuh kita masih terus bakar kalori,” ungkapnya.

Ini disebut sebagai afterburn effect, di mana metabolisme tubuh tetap aktif bahkan setelah latihan selesai.

Meski mengaku kerap mengalami pegal-pegal setelah latihan, ia menekankan bahwa rasa pegal bisa menjadi indikator bahwa tubuh bekerja dengan benar. Tapi dengan pemulihan yang baik dan nutrisi yang tepat, rasa nyeri itu bisa diminimalisir.

Cindercella membuktikan bahwa wanita bisa kuat, cantik, dan berprestasi dalam waktu bersamaan. Dengan keringat dan kerja kerasnya, ia meruntuhkan stigma bahwa olahraga angkat beban bukan untuk perempuan.

Kini, Cindercella menjadi inspirasi baru bagi generasi muda yang ingin menekuni gaya hidup sehat dan berani melawan stereotip.