Dari Stres hingga Genetik, 7 Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Seiring bertambahnya usia, penuaan memang menjadi hal yang wajar terjadi pada tubuh manusia. Tak hanya kulit atau bibir, rambut pun akan ikut mengalami perubahan, salah satunya muncul uban.

Namun, kondisi ini kini semakin sering terjadi di usia muda. Banyak orang terkejut saat melihat helai rambut putih muncul sebelum waktunya, padahal fenomena tersebut bisa disebabkan oleh berbagai faktor.

Menurut pakar kesehatan, ada 7 faktor utama yang memicu rambut beruban lebih cepat dari seharusnya. Mengetahui penyebabnya tentu penting agar bisa dicegah sejak dini.

1. Kekurangan vitamin B12

Vitamin B12 berperan penting dalam pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke melanosit di folikel rambut. Jika asupan vitamin ini kurang, proses pigmentasi terganggu dan rambut bisa berubah menjadi putih lebih cepat.

2. Faktor keturunan

Genetika punya peran besar dalam kondisi rambut. Jika orang tua atau anggota keluarga lain mengalami uban di usia muda, kemungkinan besar hal yang sama akan terjadi pada keturunannya. Faktor ini memang tak bisa diubah, tetapi bisa dikelola dengan perawatan rambut yang tepat.

3. Kondisi medis tertentu

Beberapa penyakit bisa menjadi pemicu munculnya uban dini, misalnya gangguan tiroid atau penyakit autoimun seperti alopecia areata. Kondisi medis ini memengaruhi produksi pigmen pada rambut sehingga warnanya memudar.

4. Perubahan hormon

Hormon yang tidak stabil bisa berdampak pada kesehatan rambut. Misalnya, tekstur rambut menjadi kasar, warnanya memudar, dan muncul uban. Faktor ini sering dialami pada masa pubertas atau menjelang usia 30-an.

5. Stres berlebih

Bukan rahasia lagi, stres menjadi salah satu penyebab utama uban di usia muda. Penelitian menunjukkan bahwa sel yang berperan memberi warna pada rambut dapat berkurang drastis saat seseorang mengalami stres tinggi.

6. Kebiasaan merokok

Rokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga memengaruhi kesehatan rambut. Radikal bebas dari rokok dapat merusak sel penghasil melanin, sehingga rambut kehilangan warnanya dan berubah putih lebih cepat.

7. Bahan kimia pada produk rambut

Penggunaan cat rambut atau produk perawatan yang mengandung bahan kimia keras bisa merusak melanin. Jika digunakan terlalu sering, efeknya adalah muncul uban meski masih muda.

Fenomena uban dini ini sebenarnya bisa diminimalisir dengan menjaga pola makan sehat, menghindari stres berlebihan, serta menggunakan produk rambut yang aman. Jadi, apakah kamu sudah siap lebih peduli dengan kesehatan rambutmu?