Selain Tawas, Begini Tips Hilangkan Bau Ketiak Membandel!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Bau badan sering menjadi masalah yang cukup mengganggu, baik bagi diri sendiri maupun orang di sekitar. 

Penyebab utama bau badan biasanya berasal dari keringat yang bercampur dengan bakteri di permukaan kulit. 

Meski tawas dikenal sebagai salah satu cara tradisional untuk mengurangi bau badan, ternyata ada banyak metode lain yang bisa diterapkan secara alami maupun modern. Berikut beberapa cara menghilangkan bau badan tanpa harus menggunakan tawas.

Menjaga Kebersihan Tubuh

Langkah paling penting adalah menjaga kebersihan. Mandi secara teratur, terutama setelah beraktivitas yang membuat banyak berkeringat, dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di kulit. Gunakan sabun antibakteri agar pertumbuhan bakteri penyebab bau dapat ditekan.

Memakai Pakaian yang Bersih dan Menyerap Keringat

Pakaian yang dipakai seharian bisa menjadi tempat menumpuknya keringat dan bakteri. Karena itu, gantilah pakaian setiap kali terasa lembap atau berkeringat. Pilih bahan pakaian dari katun atau linen yang lebih mudah menyerap keringat dibanding bahan sintetis.

Menggunakan Deodoran atau Antiperspiran

Produk deodoran modern mengandung bahan aktif yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri sekaligus memberikan aroma segar. 

Antiperspiran bahkan memiliki kandungan khusus untuk mengurangi produksi keringat di area ketiak. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit agar tidak menimbulkan iritasi.

Mengatur Pola Makan

Makanan yang dikonsumsi juga memengaruhi bau badan. Bawang putih, bawang bombay, atau makanan beraroma menyengat bisa memperparah bau tubuh. 

Sebaliknya, mengonsumsi buah-buahan segar, sayuran, dan minum cukup air putih dapat membantu menetralkan aroma tubuh dari dalam.

Menggunakan Bahan Alami Selain Tawas

Beberapa bahan alami juga dipercaya mampu mengurangi bau badan. Misalnya:

Jeruk nipis atau lemon: kandungan asamnya bisa menghambat pertumbuhan bakteri di kulit.

Daun sirih: bisa digunakan sebagai air rebusan untuk mandi karena memiliki sifat antibakteri.

Cuka apel: dapat digunakan sebagai pembersih alami area ketiak untuk menyeimbangkan pH kulit.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Bau badan tidak selalu berasal dari kulit. Masalah pencernaan juga bisa menimbulkan aroma tidak sedap dari dalam tubuh. Mengonsumsi probiotik seperti yogurt dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah bau badan yang berlebihan.

Rutin Berolahraga

Meskipun olahraga membuat tubuh berkeringat, aktivitas ini justru membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Yang penting, setelah berolahraga segera mandi dan mengganti pakaian bersih agar keringat tidak menjadi sumber bau.

Cukur atau Rapikan Rambut Ketiak

Rambut ketiak yang terlalu lebat dapat menahan keringat lebih lama, sehingga bakteri lebih mudah berkembang. Dengan mencukur atau merapikan rambut ketiak secara rutin, bau badan bisa lebih terkendali.

Menghilangkan bau badan tidak harus selalu dengan tawas. Ada banyak cara lain yang bisa dipilih, mulai dari menjaga kebersihan diri, memilih pola makan sehat, menggunakan produk modern, hingga memanfaatkan bahan alami seperti jeruk nipis atau daun sirih. 

Kunci utamanya adalah konsisten menjaga kebersihan dan memperhatikan gaya hidup sehat, sehingga tubuh tetap segar dan percaya diri setiap hari.***