Bukan Skincare Mahal, Ini Ramuan Sakti yang Bikin Luna Maya Tetap Awet Muda Meski Usia 40an!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Di tengah kesibukan sebagai aktris papan atas dan istri dari Maxime Bouttier, Luna Maya tetap memprioritaskan kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. 

Bintang film Jalan Pulang ini ternyata punya ritual pagi yang sangat sederhana namun penuh manfaat yakni minum jus sayur dan buah segar!

"Biasanya pagi aku minum jus beetroot, seledri, atau wortel," kata Luna.

Tak hanya itu, ia juga terbiasa memilih camilan sehat seperti potongan buah segar, atau berry yang kaya antioksidan seperti blueberry dan raspberry. Meskipun tampak simpel, rutinitas ini ternyata penuh khasiat luar biasa bagi tubuh.

Jus Seledri: Si Hijau Ajaib yang Kaya Manfaat

Meski sering dianggap sebagai lalapan pelengkap, seledri justru punya segudang manfaat kesehatan. Kaya akan vitamin K, folat, kalium, dan asam fenolik, seledri juga mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Bahkan, air dalam seledri mampu membantu hidrasi tubuh secara alami.

Menurut ahli gizi Danielle Zolotnitsky, seledri juga baik untuk penderita penyakit kulit, PTSD, hingga arthritis. Sedangkan bijinya mengandung zat besi, kalsium, dan magnesium. Kalau dikonsumsi dalam bentuk jus (sekitar 4 ons), seledri efektif membantu menjaga tekanan darah dan berat badan.

Wortel: Si Oranye yang Bikin Kulit Glowing

Wortel bukan hanya baik untuk mata, tapi juga menjadi sahabat kulit sehat. Kaya akan beta-karoten, vitamin A, dan lycopene, wortel membantu mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam, dan membuat wajah tampak merona alami.

Antioksidan di dalam wortel juga bekerja melawan kerusakan akibat radikal bebas. Jadi, tak heran jika jus wortel jadi rahasia kecantikan alami banyak selebriti, termasuk Luna.

Bit Merah: Si Manis yang Bisa Tangkal Kanker

Buah bit atau beetroot punya warna merah-ungu mencolok dan rasa manis alami. Di balik warnanya, tersimpan manfaat luar biasa untuk tubuh. Kandungan betalain dan betaine dalam bit sangat efektif mengurangi inflamasi, mendukung fungsi hati, dan membantu metabolisme lemak.

Selain itu, serat dalam bit membantu kelancaran pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Bahkan, beberapa studi menyebutkan konsumsi bit secara rutin bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko kanker tertentu.

Apa yang dilakukan Luna Maya bukan sekadar tren, tapi investasi jangka panjang untuk tubuh dan kulit. Jus seledri, wortel, dan bit adalah kombinasi superfood yang murah meriah, tapi efeknya bisa bikin kamu tampil sehat dan awet muda, tanpa perlu skincare mahal!

Kalau Luna aja bisa, kenapa kamu nggak? Yuk mulai hari dengan jus sakti anti-aging ala Luna Maya!