Diet Ekstrem Hanya Makan Sayur Demi Gaun Ulang Tahun, Remaja Ini Hampir Tewas!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Hasrat tampil memukau dalam balutan gaun ulang tahun nyaris membawa petaka bagi seorang gadis remaja di China. 

Demi mengejar tubuh ideal secara instan, Mei yang berumur 16 tahun dari Provinsi Hunan rela menjalani diet ekstrem, hasilnya? Dia kolaps, dibawa ke rumah sakit dalam kondisi sekarat.

Selama dua minggu penuh, Mei hanya mengonsumsi sayuran dalam porsi kecil, ditemani obat pencahar sebagai menu utama. Tak ada protein, karbohidrat, atau asupan gizi lainnya. 

Diet ekstrem ini dia jalani demi bisa masuk ke dalam gaun impian ulang tahunnya. Namun yang dia dapat bukan tubuh ideal, melainkan tubuh yang nyaris tak bernyawa.

Tubuhnya tiba-tiba melemah, dia bahkan kehilangan kekuatan pada anggota gerak dan mulai sulit bernapas. Dokter yang menanganinya di Rumah Sakit Rakyat Hunan, dr. Peng Min, menjelaskan Mei menderita hipokalemia berat, yakni kekurangan kalium dalam darah secara ekstrem, dan kondisi ini sangat berbahaya.

“Kalium sangat vital untuk fungsi otot, jantung, dan sistem saraf. Kalau kadarnya turun drastis, bisa memicu gagal napas dan serangan jantung mendadak,” tegas dr. Peng.

Dokter lainnya, dr. Li, juga memperingatkan diet tak seimbang ditambah dehidrasi bisa dengan cepat menguras kalium dalam tubuh. 

Padahal, kalium bisa dengan mudah diperoleh dari makanan seperti pisang, kentang, ayam, dan tentu saja dengan minum air cukup setiap hari.

Beruntung, nyawa Mei berhasil diselamatkan. Kini dia telah pulih dan berjanji tak akan pernah lagi mengorbankan kesehatannya demi penampilan semata. 

Tapi kisahnya menyisakan pelajaran pahit, khususnya bagi para remaja yang terobsesi dengan bentuk tubuh ideal ala media sosial.

Kasus tragis Mei bukan satu-satunya. Pada 2024, pria berusia 26 tahun dilarikan ke rumah sakit akibat intermittent fasting ekstrem dan olahraga berat tanpa asupan cukup. 

Bahkan, di 2021, seorang wanita nyaris tewas akibat minum 4 liter air garam sekaligus, mengikuti tips diet menyesatkan dari internet. Akibatnya? Dia mengalami keracunan air, kondisi serius karena ketidakseimbangan elektrolit.

Netizen pun mengecam fenomena ini.

“Kalau sudah pakai obat pencahar, itu bukan diet, itu self-harm!”

“Diet sehat itu bukan soal siksaan, tapi keseimbangan.”

“Berat badan yang turun instan bakal balik secepat itu juga.”

Terlalu banyak orang, terutama remaja, yang merasa tertekan untuk tampil sempurna hingga mengorbankan kesehatan dan bahkan nyawanya. Padahal, tubuh ideal tak harus dibeli dengan rasa sakit.

Jangan biarkan standar kecantikan palsu mengarahkanmu pada jalan berbahaya. Tubuh sehat lebih penting dari gaun apapun.