Fun Fact! Suka Ngelamun Ternyata Bisa Bikin Kamu Makin Pintar

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Pernah dimarahin karena suka melamun saat belajar atau kerja?

Tenang Cantiks, kabar baik datang dari para ilmuwan: ngelamun alias mind wandering ternyata nggak selalu bikin kamu gagal fokus — bahkan bisa bantu kamu belajar lebih efektif! 

Sebuah studi yang baru aja terbit di The Journal of Neuroscience mengungkap bahwa otak kita ternyata bisa “kerja diam-diam” saat kita lagi melayang dalam dunia lamunan.

Penelitian ini dipimpin oleh Dr. Péter Simor dari Eötvös Loránd University, Hungaria, yang ingin menantang anggapan lama bahwa melamun itu cuma buang-buang waktu.

“Justru selama pandemi COVID-19, kami jadi kepikiran: jangan-jangan ngelamun ini malah ada manfaatnya buat otak,” ujar Simor ke Medical News Today.

Menurut Simor, ngelamun itu semacam wakeful rest alias kondisi istirahat tapi masih melek. Kayak tidur mini versi otak, gitu lho.

Saat kita melamun, otak ternyata bisa sejenak “lepas koneksi” dari dunia luar dan fokus ke proses internalnya — misalnya, memproses informasi tanpa kita sadari. Sounds magical, right?

Penelitian ini melibatkan 27 peserta muda usia 20-an. Mereka diminta menyelesaikan tugas belajar simpel sambil dipantau aktivitas otaknya pakai teknologi electroencephalography.

Hasilnya? Peserta yang otaknya menunjukkan sinyal mirip “tidur lokal” alias sleep-like activity saat mereka ngelamun justru menunjukkan kemampuan belajar lebih baik — terutama untuk pembelajaran tak sadar (probabilistic learning). Bahkan, meski mereka merasa gak fokus, performanya tetap oke!

Jadi, bisa dibilang, otak mereka justru memanfaatkan momen ngelamun untuk nyerap informasi secara diam-diam. 

Menurut Caroline Fenkel, pakar kesehatan mental remaja, hasil studi ini bisa jadi harapan buat banyak orang — khususnya yang punya ADHD atau trauma masa lalu.

“Studi ini nunjukin bahwa otak kita tetap bekerja walau kita terlihat lagi ‘ngelantur’. Jadi bukan berarti kamu malas atau nggak niat, tapi bisa jadi otak kamu punya cara unik buat belajar,” jelas Fenkel.

Meski ngelamun bisa punya sisi positif, para peneliti tetap mengingatkan: ini bukan izin untuk ngelamun terus-terusan ya, Cantiks!

Dalam situasi yang butuh konsentrasi penuh, seperti ujian atau nyetir, ngelamun jelas nggak ideal.

Namun untuk aktivitas ringan atau saat kamu lagi belajar sesuatu tanpa tekanan berat, jangan takut kalau pikiranmu tiba-tiba ngelayang. Bisa jadi, itulah cara otakmu upgrade kemampuan belajar kamu.

Nggak semua distraksi itu buruk. Kadang, saat kita ngelamun, otak justru kerja keras di balik layar buat memproses dan menyimpan info penting.

Jadi buat kamu yang sering dicap tukang melamun, mulai sekarang boleh senyum bangga. Karena siapa tahu, kamu sedang learning in style dengan cara yang otak kamu suka. 

Keep dreaming, Cantiks. Karena ternyata, mimpi di siang bolong bisa bikin kamu makin cerdas!