Kulit Lagi Breakout Parah? Hati-Hati, Mungkin Ini 7 Biang Keroknya!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Wajah yang tiba-tiba breakout bisa membuat siapa saja merasa tidak percaya diri. Padahal, jerawat atau kemerahan pada kulit wajah tak selalu disebabkan oleh hal besar. Banyak faktor kecil sehari-hari yang sering terlewat, tapi justru menjadi pemicunya.

Berikut ini beberapa penyebab umum wajah breakout yang kerap terjadi meski tanpa disadari, lengkap dengan cara penanganannya:

1. Salah Pilih Skincare

Menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit bisa memicu iritasi atau menyumbat pori-pori. Pastikan untuk mengenali kondisi kulit sebelum mencoba produk baru.

2. Terlalu Sering Gonta-Ganti Produk

Kulit butuh waktu untuk beradaptasi. Terlalu sering mencoba produk baru tanpa jeda justru bisa bikin kulit kewalahan dan timbul jerawat.

3. Stres Berlebihan

Stres meningkatkan hormon kortisol yang memicu produksi minyak berlebih di kulit. Hal ini membuat pori-pori lebih mudah tersumbat dan menimbulkan jerawat.

4. Jarang Ganti Sarung Bantal

Sarung bantal yang kotor bisa menjadi tempat berkumpulnya kotoran, bakteri, dan minyak. Saat wajah bersentuhan saat tidur, risiko breakout jadi lebih besar.

5. Sering Menyentuh Wajah

Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan yang belum bersih bisa memindahkan kuman dan kotoran ke kulit, menyebabkan jerawat muncul tanpa disadari.

6. Pola Makan Tidak Seimbang

Mengonsumsi makanan tinggi gula, produk susu, dan makanan berminyak juga bisa memicu jerawat. Kulit sehat juga butuh asupan nutrisi yang seimbang.

7. Perubahan Hormon

Khususnya bagi perempuan, fluktuasi hormon saat menjelang menstruasi bisa memicu jerawat, terutama di bagian dagu dan rahang.

Cara Mengatasinya

Untuk mencegah dan mengatasi breakout, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:

• Gunakan produk skincare yang sesuai kebutuhan kulit

• Jaga kebersihan wajah dan barang pribadi seperti sarung bantal

• Hindari menyentuh wajah secara berlebihan

• Kelola stres dengan baik

• Perhatikan asupan makanan dan cukupi kebutuhan air putih

• Konsultasikan ke dokter kulit jika breakout tak kunjung membaik