Bikin Lemes dan Bahayakan Janin! Ini 6 Penyebab Anemia pada Ibu Hamil yang Sering Diabaikan

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah sehat, dan ini cukup sering terjadi pada ibu hamil. Saat hamil, tubuh butuh lebih banyak darah untuk mendukung pertumbuhan janin.

Tapi kalau asupan zat besi dan nutrisi lainnya nggak mencukupi, bisa-bisa ibu hamil mengalami anemia. Nah, berikut ini beberapa penyebab utama anemia selama kehamilan.

1. Kurang Asupan Zat Besi
   Ini jadi penyebab paling umum. Zat besi penting banget untuk membentuk hemoglobin, komponen utama dalam sel darah merah. Kalau ibu hamil nggak cukup makan makanan kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran hijau, atau kacang-kacangan, tubuh bisa kekurangan hemoglobin.

2. Kekurangan Asam Folat
   Asam folat juga penting untuk produksi sel darah merah. Kalau tubuh kekurangan zat ini, bisa muncul anemia megaloblastik—jenis anemia di mana sel darah merah jadi lebih besar dari normal dan nggak berfungsi dengan baik.

3. Kurang Vitamin B12
   Vitamin ini juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan kelelahan, lemas, bahkan gangguan saraf. Ibu hamil yang jarang konsumsi produk hewani cenderung berisiko mengalami kekurangan vitamin B12.

4. Pendarahan Berlebih
   Beberapa ibu hamil mengalami pendarahan ringan di awal kehamilan, dan jika itu terjadi terus-menerus, bisa memicu anemia. Kehilangan darah berarti kehilangan sel darah merah juga.

5. Hamil Kembar
   Mengandung lebih dari satu bayi bikin tubuh butuh zat besi dua kali lipat. Kalau asupan nggak ditambah, risiko anemia pun meningkat.

6. Riwayat Anemia Sebelumnya
   Ibu yang sudah pernah mengalami anemia sebelum hamil punya peluang lebih tinggi untuk mengalaminya lagi selama masa kehamilan.

Kenapa Penting Diwaspadai?
Anemia pada ibu hamil nggak bisa dianggap sepele. Kalau dibiarkan, bisa memengaruhi kesehatan ibu dan janin—mulai dari risiko kelahiran prematur, bayi lahir dengan berat badan rendah, sampai komplikasi saat persalinan.

Makanya, penting banget buat ibu hamil rutin cek darah dan penuhi asupan zat gizi penting lewat makanan sehat atau suplemen sesuai anjuran dokter.