Jerawat Jangan Ditutup Filter! 7 Buah Super Ini Bikin Kulit Kamu Sehat dan Glowing!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Jika berbicara tentang kulit yang berseri dan bebas jerawat, Cantiks mungkin sudah mencoba banyak krim, serum, hingga masker wajah yang ada di pasaran. Hasilnya? mungkin tak semulus yang ada di?bayangkan.

Namun, bagaimana jika rahasia sebenarnya untuk kulit berseri ternyata bisa kita dapatkan pada buah? Dipenuhi dengan antioksidan, vitamin, dan nutrisi, buah-buahan adalah ramuan perawatan kulit terbaik dari alam lho Cantiks.

Antioksidan bisa dibilang sebagai pahlawan super bagi kulit kita. Mampu melawan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang merusak kulit, dan menyebabkan jerawat, kulit kusam, serta penuaan dini. Mengonsumsi buah-buahan kaya antioksidan tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga memberikan keajaiban bagi kulit.

Dilansir dari Esteemroyale, berikut adalah 7 buah yang ampuh bikin kulit “glowing” tanpa melulu pakai skincare mahal:

1. Lemon
Kaya akan vitamin C dan antioksidan, lemon membantu mengurangi peradangan dan mencegah jerawat. Asam sitrat dalam lemon juga berfungsi sebagai eksfoliator alami yang membantu mengangkat sel kulit mati.

2. Pepaya
Mengandung enzim papain yang membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi peradangan pada jerawat.

3. Alpukat
Kaya akan vitamin E dan lemak sehat, alpukat membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Buah Beri (Stroberi, Blueberry, dll.)
Mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

5. Tomat
Mengandung likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan membantu mengurangi produksi sebum berlebih.

6. Apel
Mengandung vitamin C dan antioksidan, yang membantu mencerahkan kulit, mencegah jerawat, dan menjaga kelembapan kulit.
 
7. Pisang
Mengandung vitamin B6, vitamin C, mangan, dan tembaga, yang membantu menutrisi kulit dan menjaga kesehatan kulit.

Selain mengonsumsi buah-buahan ini secara langsung, kamu juga bisa mengolahnya menjadi jus atau masker untuk perawatan kulit dari luar. Konsumsi buah-buahan ini sebaiknya diimbangi juga dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang seimbang untuk hasil yang optimal.