Lifestyle

Kamis, 26 Jun 2025, 09:13 WIB

Badan Capek dan Pegal Seharian? Coba Resep Jamu Tradisional Ini, Dijamin Langsung Enteng Lagi!

Penulis

Ket. Ilustrasi jamu tradisional

Doc: Freepik

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Sering merasa badan gampang pegal setelah seharian bekerja atau duduk terlalu lama? Kamu nggak sendirian!

Banyak orang mengalami hal yang sama, tapi solusinya nggak harus selalu obat-obatan kimia, karena Indonesia punya rahasia warisan nenek moyang yang terbukti manjur, jamu anti pegal!

Racikan herbal tradisional ini sudah dikenal turun-temurun sebagai penyelamat tubuh yang kelelahan. Selain alami dan minim efek samping, kamu juga bisa bikin sendiri di rumah dengan bahan-bahan dapur yang mudah didapat.

Bahan Ajaib Jamu Anti Pegal
- Kunyit: Mengandung kurkumin, antiinflamasi alami untuk redakan nyeri otot.
- Jahe: Bantu melancarkan peredaran darah dan memberikan efek hangat.
- Temulawak: Andalan untuk melawan pegal linu dan menambah energi.
- Kayu Manis: Mengurangi nyeri otot dan menghangatkan tubuh.
- Madu atau Gula Aren: Sebagai pemanis alami sekaligus penambah tenaga.

Resep Jamu Anti Pegel Rumahan

Bahan:
- 2 ruas jahe (geprek)
- 2 ruas kunyit (iris/parut)
- 1 ruas temulawak
- 1 batang kayu manis
- 600 ml air
- Madu secukupnya

Tulisan menarik:

Cara Membuat
1. Rebus semua bahan (kecuali madu) selama 15–20 menit hingga air tersisa setengahnya.
2. Saring dan tuang ke gelas.
3. Tambahkan madu, aduk rata, dan nikmati selagi hangat — paling pas diminum malam hari!

Tips

Minum 2–3 kali seminggu untuk hasil optimal. Simpan dalam botol kaca di kulkas agar tahan hingga 3 hari. Hindari minum saat perut kosong, ya!

Daripada terus mengandalkan obat, yuk beralih ke cara alami yang lebih aman. Jamu anti pegal ini bukan cuma menyegarkan, tapi juga bantu tubuh tetap fit dan bertenaga. Saat tubuh ringan, produktivitas pun meningkat!