Turun 5 Kg dalam 9 Jam, Ini Diet Ekstrem yang Dilakukan Yoon Shi Yoon Demi Comeback di Taxi Driver 3

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Comeback Yoon Shi Yoon ke dunia akting setelah dua tahun vakum bukan main-main. Meski hanya tampil sebagai cameo di drama populer Taxi Driver 3, aktor 38 tahun ini menunjukkan dedikasi yang luar biasa bahkan terbilang ekstrem demi tampil dengan fisik terbaiknya di depan kamera.

Penampilan mengejutkan ini terungkap dalam episode terbaru program SBS My Little Old Boy yang tayang Minggu, 22 Juni 2025.

Dalam tayangan itu, Yoon Shi Yoon memperlihatkan rutinitas persiapannya sebelum syuting, termasuk diet ekstrem tanpa seteguk air pun selama 24 jam penuh.

"Aku ingin menunjukkan versi terbaik dari diriku, tampilan yang belum pernah kulihat sebelumnya," ujarnya dengan serius.

Yoon memulai hari dengan memeriksa jadwal yang ia susun sendiri menjadi sebuah kebiasaan rutinnya untuk menjaga hidup tetap teratur. Tapi yang mencuri perhatian bukan hanya kedisiplinannya, melainkan menu diet hariannya yakni pangsit tahu dan asparagus yang dibuat dari dada ayam dan udang, bebas dari kandungan air.

“Oh, ini kering. Aku mulai lemas,” ucapnya sambil mencoba menyemangati diri sendiri, “Ini enak,” katanya seolah sedang memprogram pikirannya.

Tak hanya menahan diri dari minum air, Yoon Shi Yoon juga menempuh serangkaian aktivitas fisik berat. Ia mengatur suhu ruangan sauna hingga 45 derajat, lalu melanjutkan ke sesi workout intens di gym.

Saat rasa haus mulai menyerang, ia hanya berkumur lalu membuang airnya. Tanpa minum, tanpa makan yang mengandung air, ini bukan diet biasa, ini perjuangan penuh tekad.

Panelis My Little Old Boy pun dibuat khawatir dan kagum. "Dia benar-benar melakukan hal yang ekstrem," ujar Seo Jang Hoon, tak bisa menyembunyikan keterkejutannya.

Salah satu adegan paling menyentuh memperlihatkan Yoon Shi Yoon yang kelelahan setelah sauna 20 menit. Tubuhnya terlihat lemas, ia bahkan nyaris tidak sanggup berdiri untuk mandi.

Tapi alih-alih menyerah, ia memilih untuk tetap aktif membersihkan kamar mandi, toilet, dan lantai sebagai bentuk tambahan aktivitas.

Hasilnya tak main-main, dalam waktu kurang dari 9 jam, ia berhasil menurunkan berat badan dari 67,4 kg menjadi 62,3 kg. Persentase lemak tubuhnya pun merosot drastis dari 6,7% menjadi hanya 3,6%. Sebuah transformasi yang mencerminkan tekad, meski dibayangi risiko kesehatan.

Buat kamu yang mengenal Yoon Shi Yoon dari sitkom High Kick Through the Roof atau drama legendaris Bread, Love and Dreams, pasti paham bahwa ia memang aktor yang selalu total.

Setelah menyelesaikan kelas Bahasa Inggris di Filipina selama dua tahun, ia kembali ke dunia hiburan Korea lewat drama Taxi Driver 3, yang dibintangi Lee Je Hoon dan Pyo Ye Jin, dengan satu misi pribadi, tampil maksimal meski hanya dalam satu episode.

Langkahnya ini menuai pro dan kontra di kalangan penggemar, tapi satu hal yang pasti: dedikasi Yoon Shi Yoon untuk akting dan penampilan patut diacungi jempol.

Tapi tentu saja, metode ekstrem seperti ini tak disarankan untuk ditiru tanpa pengawasan profesional.