7 Buah yang Bisa Mengatasi Masalah Jerawat, Bikin Kulit Glowing dari Dalam

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Jerawat tuh jadi masalah kulit yang nyebelin banget, apalagi kalau muncul pas momen penting. Banyak orang buru-buru cari skincare, padahal jerawat juga bisa dicegah dan diatasi dari dalam, salah satunya lewat makanan.

Nah, buah-buahan punya peran besar loh buat bantu kulit tetap sehat karena kaya akan vitamin, antioksidan, dan air yang bagus buat detoks tubuh. Makanya, penting banget tahu buah apa aja yang bisa bantu lawan jerawat secara alami.

Yuk, kenalan sama 7 buah anti jerawat yang bisa bantu kulitmu tetap bersih dan glowing secara alami.

1. Tomat

Meski sering dikira sayuran, tomat sebenarnya termasuk buah. Kandungan likopen dan vitamin C di dalamnya bantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan penyebab jerawat. Tomat bisa dikonsumsi langsung, dijus, atau dipakai sebagai masker alami.

2. Pepaya

Buah yang satu ini punya enzim papain yang membantu proses regenerasi kulit dan membersihkan sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori. Selain itu, pepaya juga bisa bantu mencerahkan wajah.

3. Jeruk

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk mendukung produksi kolagen dan mempercepat penyembuhan jerawat. Antioksidannya juga bantu mencegah jerawat datang lagi.

4. Stroberi

Stroberi punya asam salisilat alami, bahan yang juga sering ada di produk skincare untuk jerawat. Buah ini membantu mengangkat sel kulit mati dan bikin wajah tampak lebih segar.

5. Alpukat

Kaya akan vitamin E dan lemak baik, alpukat bisa menutrisi kulit dari dalam dan menjaga kelembapan alami kulit. Cocok banget buat yang punya kulit sensitif atau kering.

6. Blueberry

Buah kecil ini tinggiantioksidan yang bisa bantu tubuh mengeluarkan racun dan meredakan peradangan pada kulit. Cocok buat kamu yang jerawatan karena stres atau pola makan berantakan.

7. Pisang

Mengandungzinc dan potasium, pisang bisa bantu menenangkan jerawat yang meradang sekaligus mempercepat penyembuhan bekasnya. Pisang juga bisa dipakai sebagai masker alami karena teksturnya lembut.