Remaja Sering Mandi Malam? Ini 5 Efek yang Dapat Terjadi

JAKARTA, KUCANTIK.COM – Mandi di malam hari sering kali dianggap sebagai kebiasaan yang dapat menimbulkan masalah kesehatan, terlebih bagi remaja.

Tapi, ini tidak selamanya benar, mandi di malam hari jika dilakukan dengan benar dapat memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh.

Berikut ini adalah lima efek yang terjadi jika seorang remaja mandi di malam hari:

1.Membantu tidur lebih lelap

Ternyata manfaat yang terjadi jika seorang remaja mandi di malam hari adalah mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.

Air hangat disebutkan dapat membuat otot-otot tubuh rileks dan menciptakan rasa nyaman, sehingga tubuh akan lebih siap untuk beristirahat.

2.Menjaga kebersihan kulit

Mandi di malam hari berfungsi untuk mengangkat kotoran, keringat, dan minyak yang menempel di kulit setelah beraktivitas.

Kebiasaan ini dapat membantu mencegah timbulnya jerawat, serta dapat mengurangi potensi munculnya bau badan.

3.Meringankan batuk dan pilek

Ternyata efek dari mandi malam bagi remaja dapat meringankan gejala batuk dan pilek, lho!

Hal ini karena, uap dari air hangat membantu melembapkan saluran pernapasan, sehingga hidung tersumbat bisa terasa lebih lega dan napas menjadi lebih mudah.

4.Mengurangi pegal setelah beraktivitas

Biasanya, setelah melakukan aktivitas, remaja akan merasakan pegal pada tubuh mereka.

Mandi dengan air hangat ternyata dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks, sehingga memberikan rasa nyaman.

5.Membantu memperbaiki mood

Manfaat terakhir yang dapat dirasakan adalah membantu memperbaiki suasana hati. Tubuh yang terkena air mengakibatkan rasa segar sehingga membuat pikiran menjadi tenang.

Itu dia lima efek yang dapat terjadi jika remaja mandi di malam hari, rasakan manfaatnya sendiri.