Makin Singset! Ini 6 Jurus Diet Ala Prilly Latuconsina: Turun 14 Kg Tanpa Tersiksa, Ini Rahasianya!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Penampilan ramping dan ideal Prilly Latuconsina sering kali mencuri perhatian warganet. Tak sedikit yang penasaran, apa sebenarnya rahasia di balik transformasi tubuh Prilly yang kini tampil lebih sehat dan memesona?

Aktris kelahiran 1996 ini memang punya kisah diet yang layak dijadikan inspirasi. Di 2024, Prilly sempat mengungkap dia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 14 kilogram! 

Menariknya, pencapaian tersebut tidak diraih secara instan, melainkan melalui proses bertahap yang tetap memperhatikan kesehatan.

Lewat akun Instagram @prillylatuconsina96, Prilly membagikan sejumlah tips diet yang dia jalani demi mendapatkan perut rata, pinggang ramping, dan lengan tanpa gelambir. 

Yang paling Prilly tekankan adalah pentingnya proses dan konsistensi, bukan hasil cepat yang tidak sehat.

Nah, berikut ini 6 tips diet sehat ala Prilly Latuconsina yang bisa kamu tiru.

1. Hati-Hati dengan Asupan Makanan

Prilly mengajak pengikutnya untuk mulai menghindari makanan tinggi kalori seperti gorengan, boba, es campur, dan makanan cepat saji lainnya. Menurutnya, memilih makanan bergizi menjadi langkah awal menuju tubuh ideal.

"Say goodbye ke seblak, nasi uduk, telur gulung. Kita butuh nutrisi, bukan sekadar rasa!" kata Prilly.

2. Rutin Berolahraga dengan Bimbingan Profesional

Olahraga adalah bagian penting dari diet Prilly. Dia memilih freedive dan gym bersama pelatih pribadi agar program olahraganya terarah dan sesuai target.

3. Tidur yang Cukup, Jangan Begadang

Kurang tidur dapat mengacaukan metabolisme tubuh dan memicu kenaikan berat badan. Maka dari itu, menjaga pola tidur yang sehat menjadi keharusan.

4. Kelola Stres dengan Baik

Stres menjadi musuh terbesar dalam proses diet. Pola makan berantakan, tidur tak teratur, hingga hormon kacau adalah beberapa efek sampingnya. Prilly menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental.

5. Dukungan Sosial Itu Penting

Prilly mengakui, dukungan orang terdekat sangat membantu. Dia merasa lebih termotivasi ketika mendapat support daripada cibiran karena pola makan sehatnya.

6. Fokus pada Proses Diri Sendiri

Setiap orang punya waktu dan cara masing-masing. Maka, jangan membandingkan perjalanan dietmu dengan orang lain. Jalani dengan konsisten sesuai kemampuan tubuhmu.

Perjalanan diet Prilly Latuconsina menunjukkan kunci tubuh sehat dan ideal bukanlah hasil instan, melainkan proses penuh kesadaran, komitmen, dan cinta pada diri sendiri. Yuk, mulai gaya hidup sehat dari sekarang!