Biar Nggak Insecure Lagi, Ini Tips Jitu Menerima Bentuk Tubuh Apa Adanya

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Banyak orang merasa nggak puas dengan bentuk tubuhnya. Ada yang merasa terlalu gemuk, ada juga yang merasa terlalu kurus.

Akibatnya? Rasa percaya diri menurun, dan sering kali pasti Cantiks jadi membandingkan diri dengan standar yang nggak realistis.

Padahal, sikap seperti ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mental, lho.

Kalau Cantiks juga sering mengalami hal seperti ini, coba deh pelan-pelan ubah cara pandangmu dengan beberapa tips berikut agar Cantiks bisa lebih menghargai dan mencintai tubuh kalian sendiri.

1. Fokus pada bagian tubuh yang Cantiks suka
Daripada terus-terusan mikirin bagian tubuh yang Cantiks anggap “kurang ideal”, kenapa nggak coba fokus ke bagian yang Cantiks suka?

Misalnya kulitmu yang mulus, senyummu yang manis, atau mungkin bentuk wajahmu yang simetris. Percaya deh, tiap orang pasti punya bagian tubuh yang bisa dibanggakan.

2. Cari role model yang realistis
Temukan sosok inspiratif yang punya bentuk tubuh mirip kamu dan tetap percaya diri. Bisa dari teman dekat, influencer, atau seleb yang nyaman tampil dengan tubuhnya apa adanya.

Ini bisa bantu kamu melihat bahwa percaya diri itu nggak harus nunggu "sempurna" dulu.

3. Rutin olahraga, bukan buat kurus, tapi buat bahagia
Olahraga bukan cuma soal bentuk tubuh. Saat Cantiks olahraga, tubuh melepaskan hormon serotonin dan endorfin yang bisa bikin kamu merasa lebih positif dan bahagia.

Ini bisa bantu Cantiks melihat tubuhmu dengan cara yang lebih sehat.

4. Investasi di pakaian yang nyaman dan cocok di tubuhmu
Daripada terus menyimpan baju lama yang bikin kamu merasa "dulu lebih langsing", lebih baik pilih baju yang benar-benar cocok dengan bentuk tubuhmu sekarang.

Saat kamu merasa nyaman dengan pakaianmu, Cantiks juga jadi lebih percaya diri.

5. Lakukan hal-hal yang bikin kamu bahagia
Fokus ke aktivitas yang Cantiks suka bisa mengalihkan perhatian dari pikiran negatif soal tubuh. Entah itu menggambar, membaca, atau traveling, kegiatan yang bikin Cantiks happy akan bantu kamu lebih menghargai dirimu secara utuh.

Ingat, cinta pada diri sendiri dimulai dari menerima dan merawat tubuh kita apa adanya. Tubuh kamu adalah rumah yang kamu tinggali setiap hari, jadi, rawat dan hargailah dengan sepenuh hati.