Bahagia Tapi Gemuk? Ini Alasan Berat Badan Bisa Bertambah Saat Pacaran

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Pernah nggak Cantiks memperhatikan, kalau berat badan seringkali naik saat sedang menjalani hubungan asmara?

Ternyata, fenomena ini cukup umum terjadi dan ada beberapa alasan yang mendasarinya. Apa saja penyebabnya? Dilansir dari cewekbanget.grid.id, yuk simak penjelasannya berikut ini!

1. Sering Makan Bersama

Ketika sedang pacaran, aktivitas makan bersama menjadi momen yang sering dilakukan. Bahkan, kadang kita makan meskipun sebenarnya belum lapar atau masih kenyang.

Apalagi jika ada tempat makan baru yang menarik, rasanya ingin segera mencoba. Ditambah lagi, godaan camilan di minimarket yang selalu ingin dibeli dan dinikmati bersama pasangan.

Tak jarang juga, saat pasangan sedang marah, kita mencoba “menyogok” dengan makanan agar suasana kembali baik.

Akibatnya, frekuensi makan jadi bertambah dan berat badan pun ikut naik.

2. Aktivitas Fisik Berkurang

Bersama pasangan, kita cenderung lebih banyak menghabiskan waktu dengan kegiatan yang minim gerak, seperti menonton film di bioskop, makan di luar, atau sekadar bersantai di rumah sambil menonton televisi.

Kebiasaan ini membuat aktivitas fisik menurun drastis, sehingga kalori yang terbakar juga berkurang. Tidak heran jika berat badan kita dan pasangan bisa meningkat.

Untuk menjaga kesehatan, ada baiknya sesekali mengajak pasangan berolahraga bersama, misalnya jogging pagi hari yang bisa menjadi kegiatan menyenangkan.

3. Kebahagiaan yang Membawa Perubahan

Ada ungkapan populer yang mengatakan “makin gemuk tanda makin bahagia.” Hal ini tidak sepenuhnya salah. Penelitian menunjukkan bahwa saat menjalani hubungan yang membuat kita merasa nyaman dan bahagia, tubuh cenderung berada dalam zona nyaman yang bisa memicu peningkatan berat badan.

Namun, meskipun gemuk karena bahagia bukan masalah besar, penting untuk tetap memperhatikan pola makan dan gaya hidup agar tetap sehat.

Menjalani gaya hidup sehat bersama pasangan juga bisa menjadi motivasi yang positif untuk saling mendukung dan menjaga kesehatan bersama.

Jadi, meskipun berat badan bisa bertambah saat pacaran, hal ini bisa diatasi dengan menjaga pola makan dan tetap aktif bergerak bersama pasangan. Dengan begitu, Cantiks bisa tetap sehat dan bahagia sekaligus!