Rahasia Kulit Glowing dari Dalam, 7 Buah Ini Terbukti Ampuh Usir Jerawat dan Flek Membandel!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Jerawat memang bisa bikin percaya diri menurun kan Cantiks, apalagi kalau bekasnya susah hilang. 

Tapi tahukah kamu? Solusi hempas jerawat nggak selalu harus produk mahal. Pola makan sehat juga memegang peran penting dalam mencegah dan mengatasi jerawat!

Menurut Healthline, buah-buahan tertentu yang rendah gula, tinggi antioksidan, dan kaya nutrisi bisa membantu membersihkan kulit dari dalam. 

Cantiks, berikut 7 jenis buah super yang bisa kamu konsumsi untuk bantu melawan jerawat dan menghilangkan bekasnya secara alami!

1. Anggur Merah: Si Kecil Kaya Antioksidan
Anggur merah, terutama bijinya, kaya antioksidan kuat yang melawan radikal bebas penyebab peradangan. Konsumsi rutin bisa bantu meredakan kemerahan dan bengkak akibat jerawat, serta memperlambat tanda-tanda penuaan.

2. Buah Beri: Pahlawan Kulit Sensitif
Blueberry, blackberry, dan sejenisnya memiliki indeks glikemik rendah yang baik untuk stabilisasi gula darah. Kandungan vitamin dan mineralnya mempercepat regenerasi kulit dan menjaganya tetap muda.

3. Jeruk: Si Vitamin C Favorit Kulit
Jeruk tak hanya menyegarkan, tapi juga kaya vitamin C dan anti-inflamasi yang bantu menenangkan jerawat meradang. Plus, kulit tampak lebih cerah dan segar!

4. Pepaya: Eksfoliator Alami dari Dapur
Enzim papain dalam pepaya bekerja seperti scrub alami. Ia membersihkan pori-pori, mengangkat sel kulit mati, serta membantu memudarkan noda dan bekas jerawat. Bonus: kulit lebih kenyal dan lembap!

5. Labu: Perawatan Kulit dari Dalam
Labu kaya seng dan asam alfa hidroksi, yang membantu menjaga keseimbangan pH kulit serta melembutkan tekstur wajah. Tak heran kalau labu banyak ditemukan dalam produk skincare!

6. Alpukat: Lemak Sehat untuk Kulit Glowing
Dengan vitamin E dan minyak sehat, alpukat menutrisi kulit secara mendalam, menjaga kelembapan alami, dan memperkuat pelindung kulit dari bakteri penyebab jerawat.

7. Delima: Anti-aging dan Anti Noda Sekaligus
Delima bukan hanya kaya vitamin A, E, dan C, tapi juga merangsang regenerasi sel kulit. Buah ini efektif melawan hiperpigmentasi dan garis halus, membuat kulit tampak lebih merata dan muda.

Itulah 7 buah yang tak hanya enak tapi juga luar biasa untuk membantu kulit melawan jerawat dan menghilangkan bekasnya. 

Mulai jadikan buah-buahan ini sebagai bagian dari pola makan harian. Ingat ya Cantiks, kulit sehat bisa dimulai dari dapur sendiri!