1. Rajin Cuci Kaki
Cuci kaki setiap hari pakai sabun dan jangan lupa gosok-gosok dikit pakai scrub biar kotoran dan kulit mati hilang. Jangan cuma bagian atas, sela-sela jari kaki juga harus bersih dan keringin sampai benar-benar kering.
2. Rendam Kaki Pakai Air Garam
Coba deh rendam kaki di air hangat yang sudah dicampur garam laut atau garam Epsom selama 15-20 menit. Garam ini bisa bantu ngilangin bakteri penyebab bau dan bikin kaki kamu lebih segar.
3. Rendam Kaki Pakai Air Cuka
Kalau nggak suka garam, bisa juga pakai cuka apel atau cuka biasa yang dicampur air hangat. Rendam kaki selama 15-30 menit seminggu sekali, bau kaki dijamin berkurang!
4. Pakai Kantong Teh Hitam
Teh hitam ternyata bisa bantu ngecilin pori-pori kaki dan ngurangin keringat. Rebus dua kantong teh hitam, campur air rebusan dengan air dingin, terus rendam kaki selama 30 menit. Cobain deh!
5. Pilih Kaos Kaki dan Sepatu yang Nyaman
Pakai kaos kaki dari bahan katun atau wol yang bisa nyerap keringat. Hindari kaos kaki dari bahan sintetis yang bikin kaki makin lembap. Jangan lupa juga pilih sepatu yang ada ventilasinya supaya kaki bisa “bernapasâ€.
6. Pakai Semprotan atau Bedak Anti Bau
Kalau kamu harus pakai sepatu tertutup lama, pakai semprotan anti bau atau bedak khusus kaki supaya kaki tetap kering dan wangi.
7. Jaga Makanan yang Kamu Konsumsi
Makanan kayak bawang putih, bawang merah, dan pedas-pedas bisa bikin bau badan dan kaki makin parah. Jadi, coba kurangi dan perbanyak makan buah dan sayur segar.
8. Bersihkan Sepatu Secara Rutin
Sepatu yang kotor dan lembap jadi sarang bakteri penyebab bau. Jadi, rajin-rajin cuci dan keringkan sepatu kamu ya!
9. Coba Bahan Alami Lainnya
Baking soda, ampas kopi, minyak lavender, atau jeruk nipis juga bisa jadi solusi alami buat ngilangin bau kaki. Misalnya, baking soda bisa menyerap keringat dan bakteri, sedangkan jeruk nipis punya sifat antibakteri.
Gampang banget kan? Dengan rutin melakukan tips di atas, bau kaki yang ganggu pasti bisa hilang. Kuncinya cuma satu: jaga kebersihan dan kaki tetap kering. Yuk, mulai rawat kaki supaya kamu makin pede dan bebas bau nggak enak setiap hari!