Pasti Lezat! 7 Menu Bekal Kantor Simpel dan Praktis

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Membawa bekal ke kantor menjadi pilihan yang praktis, terutama untuk menjaga pola makan dan menghindari jajan tidak sehat. Berikut ini beberapa pilihan menu bekal yang mudah disiapkan, enak, dan bergizi untuk menemani aktivitas di kantor.

1. Salad Nasi dengan Ayam

Nasi yang dipadukan dengan ayam panggang dan sayuran segar seperti selada, tomat, dan timun, memberikan rasa yang menyegarkan dan mengenyangkan. Anda bisa menambahkan dressing sederhana seperti minyak zaitun atau saus mustard untuk cita rasa lebih.

2. Wrap Sayur dan Ayam

Wrap tortilla dengan isian ayam panggang, selada, wortel parut, timun, dan hummus sebagai saus, menawarkan bekal yang praktis, bergizi, dan mudah dimakan saat istirahat.

3. Bento Rice Box

Nasi putih atau merah yang dipadukan dengan lauk seperti telur ceplok, tempe goreng, dan sayuran kukus (brokoli atau wortel), memberikan asupan gizi yang seimbang dengan rasa yang tetap enak dan mengenyangkan.

4. Sandwich Telur dan Alpukat

Roti gandum yang diisi dengan selai alpukat, telur rebus, tomat, dan selada, merupakan pilihan bekal sehat yang mudah dibuat dan mengandung banyak nutrisi.

5. Pasta Salad

Pasta yang sudah direbus dan dicampur dengan sayuran seperti tomat, paprika, dan daun basil, serta diberi sedikit olive oil atau saus pesto, cocok untuk bekal yang tidak terlalu berat namun tetap menyegarkan.

6. Nasi Goreng Sehat

Nasi goreng dengan bahan sehat seperti sayuran (wortel, kacang polong), telur, dan sedikit kecap bisa menjadi pilihan praktis untuk bekal yang mudah dan memuaskan.

7. Smoothie Bowl

Smoothie bowl dengan buah-buahan segar, granola, dan sedikit madu menjadi pilihan bekal ringan namun tetap memberikan energi dan gizi yang cukup untuk aktivitas di kantor.

Dengan menu-menu ini, Anda bisa menikmati bekal yang lezat, sehat, dan mudah disiapkan. Semua pilihan di atas bisa dimodifikasi sesuai selera dan kebutuhan nutrisi Anda.