Jangan Anggap Remeh! Kanker Kolorektal Kini Mengintai Gen Z, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!

Bukan hanya identik penyakit orang tua, kanker kolorektal (kanker usus besar dan rektum) secara mengejutkan juga muncul di kalangan Gen Z dan milenial muda terus meningkat.

Penelitian global bahkan menunjukkan bahwa anak muda di usia 20an hingga awal 30an kini memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker ini dibanding generasi sebelumnya pada usia yang sama.

Kenapa Bisa Terjadi?

Gaya hidup modern jadi salah satu pemicu utama. Makanan cepat saji, kurang serat, jarang olahraga, terlalu lama duduk, hingga konsumsi alkohol dan rokok jadi kombinasi mematikan.

Ditambah lagi, banyak orang muda cenderung mengabaikan gejala awal karena merasa masih muda dan sehat.

Gejala Kanker Kolorektal yang Sering Diabaikan

Waspadai tanda-tanda berikut ini, apalagi jika kamu mengalaminya secara terus-menerus:

1. Perubahan pola BAB
Seperti diare atau sembelit yang tidak biasa dan berlangsung lebih dari beberapa hari.

2. Feses berdarah atau berwarna gelap
Darah merah atau kehitaman bisa jadi tanda pendarahan di saluran cerna bagian bawah.

3. Perut terasa kembung, nyeri, atau tidak nyaman terus-menerus
Rasa penuh atau kram bisa muncul meskipun kamu belum makan banyak.

4. Berat badan turun drastis
Jika kamu merasa berat badan kamu turun merosot tanpa alasan jelas, kamu wajib waspada. Hal ini karena ini dapat menjadi salah satu penyebab kanker kolorektal.

5. Merasa lelah terus menerus
Bisa jadi karena tubuh kehilangan darah secara perlahan tanpa disadari.

6. Rasa seperti belum tuntas setelah BAB
Sensasi tidak puas saat buang air besar juga termasuk gejala yang sering terjadi.

Lalu, Apa yang Bisa Dilakukan?

Perhatikan pola makan: Tingkatkan konsumsi serat dari sayur, buah, dan biji-bijian. Kurangi makanan olahan, daging merah, dan gorengan.

Bergerak aktif: Minimal 30 menit sehari bisa bantu menurunkan risiko.

Jangan abaikan gejala: Jika kamu mengalami salah satu dari gejala di atas, segera konsultasi ke dokter.

Cek riwayat keluarga: Jika ada anggota keluarga dengan riwayat kanker usus, kamu harus lebih waspada dan mungkin perlu screening lebih dini.

Kanker kolorektal bukan lagi penyakit usia lanjut. Gen Z juga berisiko, terutama dengan gaya hidup yang tidak sehat.

Kenali gejalanya sejak dini, jangan malu untuk periksa ke dokter, dan ubah gaya hidup mulai sekarang. Karena pencegahan lebih murah dan lebih mudah daripada pengobatan.