Cut Off atau Bertahan? 5 Tanda Pertemanan Kamu Toksik Menurut Psikolog

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Cantiks, punya teman memang menyenangkan karena akan ada tempat untuk saling berbagi kabar, bercerita, dan saling membantu untuk menghadapi masalah. Namun, hubungan pertemanan juga tidak selalu berjalan menjadi pertemanan yang sehat.

Konflik dalam pertemanan tentu menjadi hal yang wajar. Namun, jika konflik terus berulang, mungkin ada hal yang harus diperhatikan kembali dari circle pertemanan tersebut.

Meski terkadang sulit diterima atau disadari, rasa kesal yang muncul berulang kali bisa menjadi tanda bahwa pertemananmu sudah mulai toksik dan berpotensi mengganggu kesehatan mental.

Melansir dari Verywell Mind, psikolog Dr. Patrice Le Goy menyebutkan beberapa tanda bahwa pertemanan kamu toksik dan perlu diperhatikan. Yuk, simak, Beauties!

Kenali Tanda Pertemanan yang Mulai Toksik

1. Temanmu Berperilaku Egois

Teman yang toksik mungkin hanya fokus pada diri mereka sendiri. Mereka berperilaku egois dan hanya memikirkan kebutuhannya. Mereka tidak pernah bertanya tentangmu atau kebutuhanmu.

Coba ingat-ingat lagi, Cantiks, berapa banyak temanmu yang selalu membicarakan topik tentang dirinya. Padahal, persahabatan itu harus seimbang, saling menghargai, dan mendengarkan.

2. Temanmu Terlalu Kompetitif

Pertemanan bukanlah hubungan untuk saling berkompetisi. Sahabat seharusnya saling memberikan dukungan dan tentu menginginkan kesuksesan satu sama lain.

Jika temanmu merasa iri saat kamu memberikan kabar baik yang datang kepadamu atau mereka juga tidak mau kalah dengan terus menunjukkan keunggulan mereka yang lebih sukses, itu bisa menjadi salah satu ciri teman yang toksik.

Jika kamu memiliki perasaan yang lebih buruk setelah bercerita tentang keberhasilanmu, bukan merasa bahagia karena telah berbagi kegembiraan, itu juga menjadi tanda bahwa ada yang salah dengan pertemananmu.

3. Tidak Bisa Dipercaya

Dalam pertemanan, kepercayaan adalah hal yang utama. Kamu tentu berbagi rahasia kepada teman-temanmu dan tidak perlu mengkhawatirkan kalau rahasianya akan bocor.

Namun, menurut Le Goy, teman yang toksik justru akan membagikan rahasiamu atau bergosip tentangmu kepada teman-teman yang lain. Perilaku tersebut bisa saja membuatmu kecewa dan tidak bisa mempercayai temanmu lagi.

4. Selalu Mengkritik

Cantiks, pernahkah setiap kali berbicara dengan teman, mereka selalu ada saja hal negatif yang dikatakan tentangmu? Mungkin termasuk kritik terhadap perilaku, penampilan, hubungan, keluarga, atau banyak hal lainnya.

Teman seharusnya bisa mendukungmu, bukan membuatmu khawatir bahwa dirimu tidak cukup baik.

5. Tidak Dapat Diandalkan

Teman yang baik pasti saling mengandalkan. Jika temanmu sering membatalkan rencana, tidak ada di saat kamu membutuhkan dukungan, dan hanya menghubungi saat dia membutuhkan sesuatu, bisa jadi kamu sedang berurusan dengan teman yang toksik.

Setiap orang memang punya masalah masing-masing. Namun, teman sejati pasti akan menyempatkan diri untuk memberi perhatian saat kamu membutuhkan. Kamu pun juga akan melakukan hal yang sama untuk mereka.