Minho SHINee Ungkap Rahasia Menjaga Tubuh Berotot, Makan Lebih dari 20 Telur dalam Dua Hari

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Minho SHINee kembali mencuri perhatian lewat penampilannya di episode terbaru program MBC I Live Alone.

Tak hanya memperlihatkan kesehariannya di luar panggung, idol kelahiran 1991 tersebut juga sedikit membongkar kebiasaan makan yang selama ini mendukung bentuk tubuhnya yang dikenal atletis dan berotot.

Dalam episode tersebut, Minho menunjukkan aktivitasnya yang cukup berbeda dari kesibukannya sebagai anggota SHINee.

Ia tampak menikmati hobi barunya, yakni berkebun bonsai. Namun, setelah kembali ke rumah, perhatian Minho justru beralih pada rasa lapar yang mulai menyerang.

Tanpa banyak berpikir, ia langsung membuka kulkas dan mengambil sejumlah telur untuk direbus. Kebiasaan tersebut sontak membuat para cast *I Live Alone* terkejut, terlebih ketika mengetahui jumlah telur yang biasa dikonsumsi Minho.

Minho kemudian menjelaskan bahwa dirinya memang cukup sering mengonsumsi telur rebus. Menurutnya, ia sebenarnya tidak menjalani pola diet yang terlalu ketat. Namun, semuanya berubah setelah ia menjalani tes komposisi tubuh.

“Telur rebus itu enak. Aku sering memakannya. Biasanya aku tidak menjalani diet ketat, tetapi setelah melakukan tes komposisi tubuh, dokter mengatakan bahwa asupan proteinku tidak cukup,” ujar Minho.

Sejak saat itu, ia mulai lebih memperhatikan asupan protein hariannya. Minho bahkan mengungkapkan bahwa dirinya bisa menghabiskan lebih dari 20 butir telur hanya dalam waktu dua hari.

Telur-telur tersebut kemudian dibelah menjadi dua dan disajikan bersama mentimun serta cho-gochujang, saus berbahan dasar gochujang yang memberikan perpaduan rasa pedas, asam, dan manis.

Menu sederhana itu ternyata memiliki nilai nostalgia tersendiri bagi Minho karena mengingatkannya pada masa lalu.

Yang membuat para cast semakin terkejut adalah kecepatan Minho menghabiskan makanannya. Dalam waktu singkat, ia sudah menyelesaikan 12 butir telur. Namun, jumlah tersebut rupanya belum cukup untuk membuat perutnya kenyang.

Setelah menyelesaikan sumber protein tersebut, Minho kembali melanjutkan makan dengan semangkuk ramen dan kimchi sebagai hidangan berikutnya. Nafsu makannya bahkan belum berhenti sampai di sana. Ia kemudian menghabiskan tiga buah persik sebagai penutup.

Momen tersebut memperlihatkan sisi Minho yang mungkin jarang terlihat ketika ia berada di atas panggung. Di balik penampilannya yang atletis dan rutinitasnya sebagai idol, ia ternyata memiliki nafsu makan yang cukup besar.

Kebiasaannya mengonsumsi makanan tinggi protein juga menunjukkan bagaimana Minho berusaha menjaga kondisi fisiknya agar tetap prima di tengah aktivitasnya yang padat sebagai penyanyi sekaligus aktor.*