Deretan Girl Group K-Pop yang Kurang Tidur Saat Masa Promosi, Ada yang Hanya 30 Menit!

Pengakuan Girl Group K-Pop Soal Terbatasnya Jam Tidur saat Promosi

1. T-ARA

Saat mempromosikan lagu Lovey Dovey dan Cry Cry pada 2012, para anggota mengaku hanya memiliki waktu tidur paling banyak dua jam sehari, bahkan terkadang hanya 30 menit. Di tengah kesibukan persiapan rilis album Jepang, mereka menyiasati kelelahan fisik dengan mengandalkan riasan wajah agar tetap tampil prima.

2. aespa

Selama masa promosi album MY WORLD pada 2023, Ningning dan Karina mengungkapkan bahwa mereka hanya mendapatkan waktu tidur total sekitar 4 hingga 5 jam dalam kurun satu minggu akibat padatnya jadwal penampilan dan sesi fansign.

3. i-dle

Yuqi membeberkan ritme kerja pekan pertama promosi yang dimulai sejak pukul 01.00 dini hari untuk urusan salon dan persiapan panggung. Dengan serangkaian agenda latihan, pre-recording, pembuatan konten, wawancara, hingga fansign, mereka baru bisa beristirahat mendekati tengah malam dan harus bangun kembali beberapa jam kemudian.

4. ITZY

Saat mempromosikan album BORN TO BE pada 2024, Chaeryeong dan Yuna menyebut kurangnya waktu tidur berdampak pada program diet dan fluktuasi berat badan akibat penurunan kadar gula darah yang memicu rasa lapar saat terjaga.

5. Red Velvet

Dalam promosi mini album The Red Summer pada 2017, Yeri mengungkapkan bahwa para anggota kerap tidak tidur sama sekali pada awal masa comeback, sebelum akhirnya mendapatkan jam tidur sekitar tiga jam setelah jadwal melonggar.

Tuntutan industri hiburan Korea Selatan yang serba cepat membuat periode promosi album menjadi tantangan fisik yang berat bagi para idol. Meskipun jadwal yang dipadatkan sulit untuk diubah dalam sistem industri saat ini, dukungan serta kepedulian dari penggemar tetap mengalir agar kesehatan para anggota tetap menjadi prioritas utama di tengah kesibukan mereka.