Cara Mengukur Ukuran Bra yang Benar dan Pas agar Nyaman Seharian

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Memilih ukuran bra yang pas sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak wanita. Ukuran tubuh dan bentuk payudara dapat berubah seiring berjalannya waktu, baik karena perubahan berat badan, hormon, maupun bertambahnya usia.

Menggunakan bra dengan ukuran yang tidak sesuai tak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman dan sesak, tetapi juga bisa merusak tampilan pakaian luar serta memicu masalah postur.

Oleh karena itu, mengetahui cara mengukur ukuran bra secara akurat merupakan langkah penting agar kamu bisa menemukan bra yang menyangga dengan sempurna.

Langkah Mudah Menentukan Ukuran Bra dan Cup yang Tepat

Ukuran bra tidak dapat diprediksi hanya berdasarkan tinggi atau berat badan, melainkan harus diukur secara langsung menggunakan pita meteran kain. Berikut adalah tiga panduan utama untuk mendapatkan ukuran yang paling pas:

1. Mengukur Lingkar Bawah Dada (Underbust)

Langkah awal adalah mengukur lingkar tubuh tepat di bawah payudara (underbust). Hasil pengukuran ini menentukan angka ukuran lingkar bra kamu (seperti 32, 34, 36, dan seterusnya). Jika menggunakan satuan sentimeter, kamu bisa membulatkannya ke ukuran standar berikut:

• 63–67 cm: Ukuran Bra 30

• 68–72 cm: Ukuran Bra 32

• 73–77 cm: Ukuran Bra 34

• 78–82 cm: Ukuran Bra 36

• 83–87 cm: Ukuran Bra 38

• 88–92 cm: Ukuran Bra 40

2. Menghitung Ukuran Cup (Top Bust Dikurangi Underbust)

Setelah mengukur underbust, ukur bagian paling menonjol pada dada atau sejajar dengan puncak payudara (top bust). Untuk menentukan ukuran cup bra, kurangi hasil top bust dengan underbust ($Top\ Bust - Underbust = Ukuran\ Cup$).

Selisih hasil pengurangan tersebut akan menentukan huruf cup kamu:

• Kurang dari 2,5 cm: Cup AA

• 2,5 cm: Cup A

• 5 cm: Cup B

• 7,5 cm: Cup C

• 10 cm: Cup D

• 12,5 cm: Cup DD

3. Perhatikan Adanya Menumpuknya Lipatan Lemak

Saat mencoba bra, perhatikan area di bawah ketiak dan punggung. Jika muncul lipatan lemak yang tertekan menonjol keluar, itu menandakan bra terlalu sempit atau ketat.

Apabila mengalami kondisi ini, disarankan untuk memilih satu ukuran lingkar lebih besar agar tetap memuat area payudara dengan rapi tanpa menimbulkan rasa tertekan.

Mengetahui ukuran bra yang tepat akan memberikan dampak besar pada kenyamanan aktivitas sehari-hari serta menjaga postur tubuh tetap menawan. Dengan mempraktikkan panduan pengukuran di atas, kamu tidak perlu ragu lagi saat memilih atau membeli pakaian dalam yang paling sesuai dengan kebutuhanmu.