Jelang Nikah September Mendatang, Selena Gomez Jalani Terapi Kejiwaan Agar Siap Jalani Rumah Tangga Baru

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Selena Gomez sedang disibukkan dengan persiapan pernikahannya bersama musisi Benny Blanco yang direncanakan akan digelar pada September 2025 mendatang di Montecito, California.

Meski tengah berada di puncak kebahagiaan menjelang hari besar, Selena rupanya tetap meluangkan waktu menjalani terapi kejiwaan sebagai bagian penting perjalanan kesehatan mentalnya.

Dalam salah satu sesi podcast Therapuss, Selena mengungkapkan bahwa terapi dan pengobatan adalah hal yang sangat ia percaya untuk menjaganya tetap sehat secara mental dan emosional.

"Terapi dan pengobatan adalah hal besar bagi saya untuk menjaga keseimbangan mental," ujarnya.

Pernikahan membawa kebahagiaan dan kepastian, namun Selena mengakui juga merasakan tekanan dari sorotan publik dan kesibukan yang sangat padat, terutama setelah beberapa detail acara sempat bocor ke publik.

Ia bahkan mempertimbangkan membuat kebijakan “no phone” di hari pernikahan agar tamu undangan bisa menikmati momen dengan tenang dan menjaga privasi seluruh yang hadir.

Peran terapi, kata Selena, sangat membantu menjaga pikirannya tetap sehat dan emosinya stabil di tengah segala persiapan dan perhatian publik yang datang bersamaan.

"Terapi membantu saya tetap fokus dan menenangkan diri dari tekanan," tambahnya.

Perjalanan kesehatan mental Selena memang sudah lama dan tidak mudah. Ia pernah berjuang melawan gangguan bipolar, depresi, kecemasan, hingga psikosis, yang pada puncaknya sempat membuat rasa percaya dirinya menurun drastis dan bahkan sempat terpikirkan hal-hal terburuk.

Beruntung melalui terapi dan pengobatan, Selena berhasil menemukan kekuatan dan kejelasan. Baginya, terapi bukan hanya soal berbicara dengan profesional, tapi merupakan langkah nyata melawan kecemasan dan depresi yang pernah membelenggunya.

Saat memasuki babak baru dalam hidupnya sebagai calon istri, terapi dianggap sebagai “latihan mental” untuk mengubah pola pikir dari “aku” ke “kita” bersama Benny. Dia juga belajar membangun pola komunikasi positif, memaafkan, dan siap menghadapi tanggung jawab baru dalam rumah tangga.

Manfaat ikut terapi sebelum menikah, menurut Selena, sangat besar tidak hanya untuk pasangan yang pernah mengalami masalah mental, tapi bagi siapa saja yang ingin mempersiapkan diri secara emosional dan mental menghadapi kehidupan pernikahan.

Beberapa manfaatnya meliputi membangun komunikasi sehat, mengelola harapan dan stres, menyelesaikan masalah sebelum menjadi besar, dan membangun kepercayaan.

“Dengan terapi, saya tidak hanya mempersiapkan hari pernikahan, tapi juga kehidupan yang akan kami jalani setelahnya,” tutup Selena dengan penuh harap.

Kisah Selena Gomez ini bisa menjadi inspirasi penting bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan persiapan fisik dan material dalam menjalani hidup berpasangan.