Cara Pakai Sunscreen yang Benar, Betulkah Harus 2 Ruas Jari?

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Sinar UV memiliki sejumlah efek buruk bagi kesehatan kulit, seperti mempercepat timbulnya flek hingga terbakar sinar matahari (sunburn).

Salah satu hal penting yang tidak boleh di skip adalah memakai susncreen atau tabir surya. Pastikan memakainya sebelum keluar rumah apalagi terpapar langsung sinar matahari.

Lantas, apakah benar memakai sunscreen harus 2 ruas jari? Simak ulasan berikut.

Sangat penting

Paparan sinar matahari mengandung sinar UVA dan UVB yang dapat menembus kulit. Sinar UVA bisa menyebabkan penuaan dini, sedangkan UVB bisa menimbulkan sunburn (kulit terbakar). 

Sunscreen berfungsi sebagai penghalang yang melindungi kulit dari kedua jenis sinar ini. Sayangnya, banyak yang menggunakan sunscreen terlalu sedikit atau tidak meratakannya dengan baik, sehingga efektivitasnya menurun.

Aturan pakai 2 ruas jari

Aturan 2 ruas jari sering digunakan sebagai panduan praktis dalam menentukan jumlah sunscreen yang ideal untuk wajah dan leher. 

Maksudnya adalah mengoleskan sunscreen sepanjang dua ruas jari (telunjuk dan jari tengah), lalu meratakannya ke seluruh wajah dan leher. 

Ini setara dengan sekitar 1/4 sampai 1/3 sendok teh, jumlah minimum yang dibutuhkan agar SPF yang tercantum di kemasan bisa bekerja secara optimal.

Namun, aturan ini bukan satu-satunya patokan. Yang penting adalah memastikan bahwa seluruh permukaan wajah dan leher tertutup merata dan tidak ada area yang terlewat, seperti area dekat telinga, garis rambut, dan bawah hidung.

Aturan 2 ruas jari bisa dijadikan panduan praktis, namun yang terpenting adalah konsistensi dalam penggunaan dan memastikan sunscreen diaplikasikan merata serta dalam jumlah cukup. 

Cara pakai yang benar

Sunscreen sebaiknya diaplikasikan setelah semua tahapan skincare selesai, tepat sebelum makeup. Sunscreen bekerja sebagai lapisan pelindung, jadi posisinya harus paling akhir.

Aplikasikan 15-20 menit sebelum keluar rumah agar sunscreen bekerja maksimal. Beri waktu menyerap dan mengikat ke kulit sebelum terpapar matahari langsung.

Selain itu, jangan pelit dalam mengaplikasikan sunscreen. Jika wajah terasa terlalu putih atau lengket, coba cari formula yang lebih ringan atau dengan hasil akhir matte.

Sunscreen tidak bertahan seharian. Jika kamu berada di luar ruangan, berkeringat, atau terkena air, aplikasikan ulang agar perlindungannya tetap efektif.

Pastikan memakai tabir surya dengan kandungan SPF yang jelas. SPF 30 cukup untuk aktivitas sehari-hari di dalam rumah, tapi jika kamu beraktivitas di luar ruangan atau di bawah sinar matahari langsung, SPF 50 atau lebih sangat disarankan.

Melindungi kulit dari matahari bukan hanya soal kecantikan, tapi juga investasi jangka panjang untuk kesehatan kulit.

Meski tidak keluar rumah, sunscreen baiknya tetap digunakan. Pastikan tidak terpapar sinar matahari terlalu lama karena akan merusak pertahanan sunscreen pada kulit.

Selain itu, pastikan re-apply sunscreen setiap dua jam sekali untuk membuat perlindungan pada sinar UV kian maksimal.