Turun 27 Kg! Ini 3 Menu Rahasia Lizzo yang Bikin Langsing Tanpa Perlu Tersiksa!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Lizzo kembali jadi sorotan karena transformasi tubuhnya yang luar biasa! Penyanyi sekaligus rapper berusia 37 tahun ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 27 kilogram, dan semua itu berkat pola makan sehat yang dia jalani sejak 2023.

Lewat wawancara eksklusif bersama Women's Health, pelantun lagu Truth Hurts ini membocorkan tiga menu utama yang jadi kunci suksesnya menurunkan bobot tubuh tanpa merasa tersiksa.

Untuk sarapan, Lizzo memilih menu tinggi protein tapi tetap nikmat yakni dua butir telur orak arik, sosis ayam, dan hashbrown dari kembang kol. Menu ini membuatnya kenyang lebih lama tanpa kalori berlebih.

Di waktu makan siang, dia cenderung memilih makanan segar seperti salad ayam suwir ala Thailand atau wrap selada berisi tuna atau irisan dada ayam. Praktis dan sehat!

Makan malam? Lizzo memilih meatloaf dari daging kalkun, dilengkapi dengan puree kembang kol dan buncis hijau. Menariknya, dia selalu menyantap makan malam sebelum pukul 5 sore karena mengidap GERD. 

"Kalau makan terlalu malam, asam lambungku naik ke tenggorokan. Jadi aku harus cerdas soal jam makan," ujar Lizzo.

Untuk ngemil, Lizzo tidak asal pilih. Dia hanya mengonsumsi satu cangkir kopi per hari, yang dia campur dengan protein rasa vanilla agar tetap kenyang. 

Sebagai alternatif camilan, dia mengandalkan Greek yoghurt yang dipadukan dengan blueberry, blackberry, dan sedikit madu.

Meski disiplin, Lizzo tidak memaksakan diri. Dia tetap membolehkan diri menyantap makanan favorit seperti chicken tenders, kepiting, atau donat saat sedang ingin. 

"Kesehatan itu soal keseimbangan, bukan penyiksaan," tegasnya.

Transformasi Lizzo bukan hanya inspiratif, tapi juga realistis. Pola makan yang dia jalani menunjukkan menurunkan berat badan dapat dilakukan tanpa harus kehilangan kebahagiaan.