Menu Sarapan ala Kendall Jenner yang Rendah Kalori, Tapi Bikin Kenyang, Sehat, dan Badan Tetap Ramping

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Siapa sih yang nggak kenal Kendall Jenner? Supermodel satu ini selalu tampil dengan tubuh ramping yang bikin banyak orang penasaran. Meski jadwalnya padat, Kendall tetap konsisten menjaga bentuk tubuhnya. Salah satu rahasianya? Sarapan rendah kalori!

Lewat unggahan di Instagram, Kendall pernah membocorkan menu sarapannya yang cuma sekitar 200 kalori. Meski terlihat sederhana, makanan ini kaya nutrisi dan bantu menjaga metabolisme tubuh tetap optimal.

Nggak heran kalau ukuran tubuh Kendall tetap di angka XS. Konsistensinya dalam memilih asupan makanan jadi salah satu kunci penampilan maksimal di setiap kesempatan. Lalu, gimana caranya? apa aja sih makannya?, yuk simak penjelasannya di bawah ini.

1. Buah Beri Segar, Si Kecil Penuh Nutrisi

Dalam sarapan ala Kendall, ada stroberi, raspberry, dan blackberry segar yang nggak cuma enak tapi juga sehat. Buah beri dikenal kaya serat dan vitamin C yang bagus buat daya tahan tubuh dan metabolisme tetap prima.

2. Matcha dan Golden Milk Latte untuk Tambahan Energi

Kendall juga rutin minum matcha dan golden milk latte di pagi hari. Matcha kaya akan antioksidan yang bantu ningkatin fokus, energi, dan bahkan bantu jaga berat badan tetap stabil. Cocok banget buat kamu yang punya aktivitas padat seharian.

3. Tambahan Yogurt Yunani dan Kacang-kacangan

Untuk melengkapi menunya, Kendall menambahkan yogurt Yunani yang tinggi protein dan kalsium. Nggak cuma bikin kenyang lebih lama, tapi juga bantu jaga tulang dan pencernaan tetap sehat berkat probiotik alaminya.

Terakhir, Kendall juga nyemil beberapa butir kacang seperti almond atau walnut yang kaya lemak sehat. Simpel tapi tetap bergizi.