4 Alasan Bayi Suka Nangis di Malam Hari, Lengkap dengan Cara Mengatasinya

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Pernah ngerasin gak sih, kenapa bayi suka nangis kalau malam hari? padahal penting banget loh untuk bayi tidur dengan cukup. Tidur cukup itu penting banget buat tumbuh kembang si kecil karena umumnya bayi butuh waktu tidur sekitar 16,5 jam sehari, yang terbagi antara tidur malam sekitar 8 jam dan sisanya di siang hari saat ia terjaga.

Tapi, kadang si kecil malah nangis terus di malam hari dan susah ditenangkan. Kira-kira kenapa, ya Cantiks? Yuk, kita bahas bareng-bareng nih.

Alasan Bayi Suka Nangis Malam Hari

Karena sistem imun bayi belum sekuat orang dewasa, mereka jadi lebih sensitif terhadap lingkungan sekitar, entah itu suara, suhu ruangan, cahaya, atau bahkan aroma tertentu. Nah, berikut beberapa penyebab umum kenapa bayi suka menangis di malam hari.

1. Lapar

Kalau asupan makanannya kurang di siang hari, bayi bisa bangun malam-malam karena lapar. Biasanya ditandai dengan gerakan seperti menjilat bibir atau mengepalkan tangan. Penting juga untuk mencukupi kebutuhan gizinya, supaya bayi tumbuh sehat dan terhindar dari risiko stunting.

2. Terlalu Lelah

Kalau bayi terlalu banyak aktivitas, misalnya habis jalan-jalan seharian atau bertemu banyak orang, dia bisa jadi sangat lelah dan malah susah tidur.

3. Suhu Kamar Gak Pas

Tubuh bayi sangat peka terhadap perubahan suhu. Kalau kamar terlalu dingin atau panas, bayi bisa merasa gak nyaman dan jadi rewel. Coba cek suhu ruangan dengan baik agar si kecil juga nyaman.

4. Kurang Sehat

Kalau si kecil nangis disertai gejala seperti demam, muntah, atau kulit berubah warna, bisa jadi dia lagi gak enak badan. Langsung konsultasi ke dokter kalau ada tanda-tanda ini. Semakin cepat ditanganin, semakin baik.

Tips Mengatasinya

Kalau bayi nangis terus, Ayah dan Bunda bisa saling bantu untuk menenangkannya. Ini bukan cuma bikin bayi lebih tenang, tapi juga memperkuat ikatan dengan orang tuanya. Yuk, coba beberapa trik ini biar si kecil tidur pulas.

1. Cukupi Kebutuhan Susu

Pastikan bayi kenyang dengan menyusuinya sesuai kebutuhan. Tapi tetap perhatikan juga tanda kalau dia sudah kenyang, seperti sendawa atau muntah.

2. Gendong dan Ajak Jalan

Gendong si kecil sambil berjalan pelan-pelan keliling rumah. Sambil dielus dan dinyanyiin lembut, biasanya bayi jadi lebih tenang. Sentuhan orang tua bisa bikin bayi merasa aman dan nyaman.

3. Cek Lingkungan Tidurnya

Pastikan popoknya kering, baju nyaman, tempat tidur bersih, dan suhu kamar pas. Kalau perlu, putar musik lembut atau gunakan air purifier agar udara bersih dan bayi bisa tidur nyenyak.