Turun Drastis 15 Kg Tanpa Diet Ketat! Ini Cara Ayu Puspa Buat Badan Kembali Singset!

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Selebgram Ayu Puspa kembali jadi sorotan setelah membagikan kisah inspiratif tentang keberhasilannya menurunkan berat badan sebanyak 15 kg hanya dalam waktu enam bulan. 

Bukan lewat diet ekstrem, Ayu justru memilih metode yang realistis dan konsisten, membuat banyak wt terinspirasi untuk mengikuti jejaknya.
Ayu Puspa sebelumnya dikenal lewat tantangan viral Kim Seon Ho Smile Challenge. 

Kini, Ayu Puspa makin diperbincangkan karena transformasi tubuhnya yang drastis dan gaya hidup sehat yang dia jalani.

Perubahan ini bermula saat Ayu menyadari berat badannya melonjak tajam, dari 50 kg menjadi 64 kg hanya dalam dua bulan. 

Dia mengakui kebiasaan konsumsi minuman manis menjadi penyebab utama kenaikan drastis ini.

“Awalnya naik dari 50 ke 64 kg dalam dua bulan, karena kebanyakan minum teh manis dan minuman instan,” ujar Ayu.

Jadi Cantiks, yuk intip tips diet ala Ayu Puspa, biar makin langsing dan singset lagi. 

1. Batasi Gula, Perbanyak Air Putih

Langkah awal Ayu adalah mengurangi konsumsi gula harian dan memperbanyak minum air putih. Dia juga menjaga kualitas tidur sebagai bagian dari rutinitas sehat.

2. Kurangi Porsi Nasi Putih

Ayu tetap mengonsumsi nasi putih, tapi hanya sekali sehari di siang hari. Saat lapar di malam hari, dia memilih makan buah segar atau cukup minum air putih agar tetap kenyang.

3. Lebih Bertenaga dan Fokus

Setelah enam bulan menerapkan pola hidup sehat, Ayu berhasil mencapai berat ideal 49 kg. Dia merasa tubuhnya lebih ringan, segar, dan tidak mudah lelah.

Transformasi Ayu Puspa menjadi bukti menurunkan berat badan tidak harus menyiksa. Dengan konsistensi, niat kuat, dan gaya hidup sehat, hasil maksimal bisa dicapai siapa saja.

Jangan lupa diterapkan ya Cantiks!